正视挫折，做一个身心健康的人（课件）-小学主题班会 通用版

正视挫折， 做一个身心健康的人 小学挫折教育 主题班会 直面挫折 01 　　 小组讨论：你认为什么是挫折？ 　　 我认为…… 　　 挫折是指人在从事有目的的活动中遇到的失利、失败和阻碍以及由此产生的紧张、消极、烦躁、伤心、沮丧等心理反应。所谓的挫折，就是俗语说的“碰钉子”。 　　 小组讨论： 你遇到过哪些挫折呢？和同学一起交流交流吧。 你思考过导致挫折的原因吗？举个例子来说说吧！ 常见的心理挫折 社会因素包括： 政治 经济 道德 法律 风俗 习惯 家庭因素包括： 家庭变故 父母态度粗暴 教育不当 　　 我们可以发现，挫折并不是存在于某个特定的群体中，每个人都会经历挫折。因此，挫折具有普遍性。（学生答） 挫折的两面性 02 　　 每次挫折经历，或大或小，都会在我们的心里留下深深浅浅的痕迹。它会带给我们失望、沮丧、痛苦，那么挫折真的一无是处吗？它有好处吗？带着这个问题，我们来欣赏一个哲理故事。 　　哲理故事《人生体验》 初中毕业后，儿子跟父亲学起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。 一天，儿子学刨木板。刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。 “这木结怎么这么硬？”儿子自言自语道。 “因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。 “受过伤？”儿子不明白父亲话里的含义。 “这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。” 　　 小组讨论：请思考，这个故事带给你什么启发？ 　　 我认为…… 　　 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 读懂挫折的美丽 　　 挫折具有两面性，我们要看到挫折背后的价值与意义。正如爱迪生所言，“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么”。失败如此，挫折亦如此。 读懂挫折的美丽 正视挫折 03 正视挫折 　　孟子有言：“天将降大任于是人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，挫折是生活对我们的考验，想要战胜挫折，我们就需要勇敢地面对它。 逆风飞翔，战胜挫折 　 首先，要树立正确的挫折观。遭受挫折是每个人都不可避免的，是生活中的必然现象。勇敢正视挫折，找准受挫原因，以平常心对待，去解决存在问题。 其次，要控制好自己的情绪。遇到挫折，谁都会紧张烦闷，言行难免有不当的地方。这个时候，我们就应当采取一些比较积极的反应方式，来分散挫折带来的压力，不要把痛苦闷在心里。应当主动向父母、老师、同学或亲友倾诉，做到及时有效的沟通，疏解心中的抑郁，这样可以减轻挫折感，增强自信心。 还有一个方法就是转移自己的视线。遇挫后不要使自己消沉，可以多阅读，多运动，适当安排一些健康的娱乐活动，拓宽视野，强健体魄，使内心产生一种积极向上的激情，藐视一切困难挫折。 逆风飞翔，战胜挫折 　 首先，要树立正确的挫折观。遭受挫折是每个人都不可避免的，是生活中的必然现象。勇敢正视挫折，找准受挫原因，以平常心对待，去解决存在问题。 。 逆风飞翔，战胜挫折 　 其次，要控制好自己的情绪。遇到挫折，谁都会紧张烦闷，言行难免有不当的地方。这个时候，我们就应当采取一些比较积极的反应方式，来分散挫折带来的压力，不要把痛苦闷在心里。应当主动向父母、老师、同学或亲友倾诉，做到及时有效的沟通，疏解心中的抑郁，这样可以减轻挫折感，增强自信心。 逆风飞翔，战胜挫折 　 还有一个方法就是转移自己的视线。遇挫后不要使自己消沉，可以多阅读，多运动，适当安排一些健康的娱乐活动，拓宽视野，强健体魄，使内心产生一种积极向上的激情，藐视一切困难挫折。 逆风飞翔，战胜挫折 逆风飞翔，战胜挫折 人生路上甜苦和喜忧，愿意与你分担所有 难免曾经跌到和等候，要勇敢的抬头 谁愿藏躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候，在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后，乌云上有晴空 珍惜所有的感动，每一份希望在你手中 阳光总在风雨后，请相信有彩虹 风风雨雨都接受，我一直会在你的左右 　遇到挫折时，我们应该从挫折中总结出经验和教训，为下一次绝境反击做好准备。人生有很多苦难，也有很多意想不到。我们无法断定明天是怎样的，而我们唯一能做的，就是少一些抱怨，少一些自暴自弃，多一些从容从挫折出发，吸取经验，走向成功。 逆风飞翔，战胜挫折 　总之，人生之旅如同一次远征，征途曲折坎坷。这一路，挫折像狂风，会吹迷我们的双眼；挫折又像暴雨，会使我们举步维艰。但我们正值年少，如同骄阳散发着万丈光芒，生活永远充满希望，让我们一起正视挫折，微笑