阅己 悦己 越己 ——高中认识自我心理健康主题班会-【上好班会课】2022-2023学年高中优质班会课件集锦

BY YUSHEN 阅己 悦己 越己 高中生心理健康教育主题班会 A UNIVERSITY BY YUSHEN 01 阅己——认清自己 02 悦己——接纳自己 03 越己——超越自己 04 爱自己是终身浪漫的开始 目录 CONTENTS BY YUSHEN 01 阅己——认清自己 BY YUSHEN 01 阅己——认清自己 很喜欢杨绛先生说过的一句话：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 一个人最大的对手，不是别人，而是自己。只有不断了解自己、超越自己、取悦自己，才能获得真正的快乐和自由。 当代中学生的心理健康不仅影响着我们的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，一切最关键的就是一一认识自己。 BY YUSHEN 01 阅己——认清自己 成长，就是不断认清自己的过程。懂得认清自己的优劣势，才能在取得成绩时不骄不躁，在遇到挫折时勇于挑战；认清自己的能力边界，才能知不足而上进；认清自己的过往得失，才能改正错误不断进步。 《半山文集》里有这么一句话：“读一百本书，不如把一本喜欢的书读十遍；读一本书十遍，不如把自己的人生经历反省一遍。阅人，真不如阅己。 BY YUSHEN 01 阅己——认清自己 一天，乌鸦以为时机成熟，从高处飞下直扑向一只小羊羔。 结果，不但没有把羊羔抓起来，反被它身上的羊毛缠住了爪子。乌鸦不断用力地挥动翅膀，但还是难以脱身。 旁边的牧羊人看到后，一把将其抓住，剪去了翅膀上的长羽毛，扎成了玩物。 《一只老鹰从高空中俯冲而下，迅速抓走了一只幼小的羊羔。这一幕被树杈上一只乌鸦看见了，心里十分羡慕，它想：“我要是也能像老鹰一样捉羊羔，就不用天天吃腐食了。”于是它模仿老鹰的样子日夜练习，不断地扇动自己的翅膀，从高处俯冲下去。 BY YUSHEN 01 阅己——认清自己 人生之路没有统一标准，适合自己的才是最好的。只有正确认识自己，才能顺势而为，掌握人生的方向盘。我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的:我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的。学会在经历中了解自己，在反省中认识自己。我们要阅事、阅人，也要阅己。经过不断地自我省察，我们的内心可以变得更加淡定充盈。 BY YUSHEN YOUR LOGO A UNIVERSITY 02 悦己——接纳自己 02 悦己——接纳自己 BY YUSHEN 我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命 一切，都在意料之中 ———汪国真《热爱生命》 齐读汪国真《热爱生命》》 02 悦己——接纳自己 BY YUSHEN 接纳自己，才能活成自己的光。 人生的成长，始于自我觉醒； 人生的进步，始于自我改变。 02 悦己——接纳自己 BY YUSHEN 悦纳，就是高兴地接纳。 接纳自己的优点、自己的缺点，接纳自己所有的一切。 对于上天赋予我们的，要学会感恩、珍惜； 对于上天没有赋予我们的，要去争取、努力。 02 悦己——接纳自己 BY YUSHEN 模特吕燕，是中国第一个走向国际的名模。 吕燕小时候经常因长相而遭到别人的嘲笑，他们常嘲讽吕燕小眼睛大颧骨，塌鼻梁厚嘴唇，还满脸雀斑。 吕燕觉得自己和其他人“不一样”，总是自卑地不敢表达自己。直到慢慢长大，她开始试着研究自己的个性、优点，开始接受“不完美”的自己，并勇敢地走向T台。身着霓裳走在聚光灯下的吕燕充满自信，笑容满面。 名人现身 02 悦己——接纳自己 BY YUSHEN 想起作家蔡澜说过的一句话：“我们跟整个宇宙相比，只是短短几十年，一刹那的事情，希望自己快乐一点，我在很年轻的时候就懂得这个道理，就一直往快乐这个方向去追求。” 幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己的内心去生活。每个人终其短暂的一生，最该取悦的人是自己。 修好了取悦自己的这门课，才能真正接纳自己，拥有更强大的内心。 名人现身 02 悦己——接纳自己 BY YUSHEN 作家冯唐曾说：“敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中，站稳自己的位置，活出自己的格局。” 认清自己，不盲目效仿；超越自己，不故步自封；取悦自己，不丢失本心。把自己活成喜欢的样子，把生活过成想要的样子。 有些人胸有大志，却不愿意从点滴上改变自己，是因为由内向外打破自己的过程需要十分强大的内心。改变自己，也许会是一个漫长、痛苦的过程，然而不经历这个过程，你永远不会知道自己可以有多好。 与其抱怨事与愿违，不如尝试改变自己。