11注意力要集中（课件）-苏教版心理健康一年级上册

注意力要集中 1 一起来找茬 2 注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。 注意力是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作是“心灵的门户”。 3 要是同学们平时上课注意力也这么集中，那老师说的一定都能记住，一定都能学会！ 4 小朋友们，你们的注意力怎么样呢？敢来闯关吗？ 5 第一关 6 电话打给谁？ 第二关 8 请看下表，说出颜色而不是字 黄 红 蓝 黑 绿 黑 蓝 黄 绿 红 蓝 绿 红 黑 黄 黄 黑 蓝 红 绿 绿 红 黄 蓝 黑 9 第三关 10 注意听老师读词 听到蔬菜举手， 听到水果拍手。 11 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 杨梅 葡萄 椰子 草莓 黄桃 橙子 西瓜在第几个？ 第三个出现的是什么？ 12 第四关 13 请以最快的速度从1数到25 14 小故事大道理 从前，有一个叫弈秋的人，他是大名鼎鼎的围棋高手。一天，弈秋收了两个上门拜师的学生，他一心想把自己的棋艺传授给他们，讲课特别认真。 15 一天上课，弈秋正在津津有味地给两个学生讲下围棋的方法。 其中一个学生专心致志地听他讲课。 16 另一个学生表面上也很认真地听课，而实际上思想很不集中。他看到大雁从窗外飞过，联想到今天晚上要吃天鹅肉。 17 弈秋讲完课，就叫两人下一盘棋。刚下不久，胜负就分出来了。于是，他对棋艺差的学生说：“你们两个人一起听我的课，他学到了真正的棋艺，而你一点也没学会,不是因为你比他笨。” 18 19 你们遇到过哪些需要自己集中注意力的事情呢？你是如何做的呢？我们一起分享下吧！ 20 ①走廊外有响声，我就不能集中注意力专心听课。 ②受到老师批评心情不好，老走神。 ③在课堂上，同伴的书本、铅笔盒等掉到地上，让我走神，老师讲什么，我一句都没听进去。 ④前一天与朋友因小事而翻脸，现在仍对这件事念念不忘，老师说的内容都听不进去。 21 1、跟上老师讲课的节奏 2、保证充足的休息时间 3、自我调适法 （如果你在上课时老是胡思乱想，静不下心，可以先不要强迫自己听课，而是选择闭上眼睛，全身放松，舒缓呼吸，全神贯注于自己呼吸的次数20次左右，然后在开始听课，这样会更容易集中注意力。 22 做一件事情就要集中注意力，专心、专注地去做，不要让八卦、游戏、窗外的风景、不关己的话题等诱惑分散了我们的注意力，耽误了我们进步的脚步，该专心学习的时候就一定要专注于学习。 23 在我们学知识，做事情的时候，如果能做到一心一意，集中我们的注意力，那么我们就可以学到真正的本领！ 24 再见！ 25 忧伤还是开心 酷猪音乐[kupig.cn 酷猪音乐[kupig.cn] 酷猪音乐[kupig.cn] $