少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功 教案--2022-2023学年高中珍惜时间主题班会

少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功——高中珍惜时间主题班会 导言 明日复明日，明日何其多！诚然，时如白驹，转瞬即逝。花有重开日，人无再少年。如今的我们正处于风华正茂的年纪，时代呼唤着我们，唯有矢志不渝、笃行不怠，方能不负时代、不负韶华。 一、伟人诗词话时间 1963年元旦，郭沫若有感于当时国际时事写了一首《满江红》抒怀，旨在表达在严峻的国际形势前，要团结一致、不怕攻击，坚持斗争的必胜信念，同时也歌颂了毛泽东、毛泽东思想和坚强的中国人民。毛泽东从《光明日报》上读到了这首词，被诗中“沧海横流，方显出，英雄本色”的豪情激荡，随即做了这首《满江红·和郭沫若同志》，来表达对国际大事的基本看法和斗争意志。 满江红·和郭沫若同志 毛泽东 小小寰球，有几个苍蝇碰壁。 嗡嗡叫，几声凄厉，几声抽泣。 蚂蚁缘槐夸大国，蚍蜉撼树谈何易。 正西风落叶下长安，飞鸣镝。 多少事，从来急； 天地转，光阴迫。 一万年太久，只争朝夕。 四海翻腾云水怒，五洲震荡风雷激。 要扫除一切害人虫，全无敌。 这首词以“小小寰球”起笔，气势恢宏，境界壮阔。作者似立于天宇苍穹，俯视尘寰，以沉稳、傲岸、泰然之态姑且作冷眼观，且看反动派如何动弹，如何表演。“嗡嗡叫”三句承“碰壁”而来，以生动地描画出那些害人虫喧嚣起哄，声嘶力竭，却累遭碰壁，穷途末路的无奈之状。“蚂蚁缘槐夸大国，蚍蜉撼树谈何易。”两句勾勒出霸权主义者可鄙、可惜、可厌、可笑的丑态。后六句，承上结“飞鸣镝”的意脉，节奏一反上片的从容舒缓，变得紧凑急促。作者站在历史、时代和宇宙的高度看待这场论战，通过急速变化的时空交互映衬，表现出一种力挽狂澜的胆魄、一种义无反顾得决断、一种急昂奋进的斗志。“多少事，从来急；天地转，光阴迫。”四个整齐的三字短句，笔力雄悍。“一万年太久，只争朝夕”则点明这场论战的必要性和迫切性。事关大是大非的原则问题势在必争，不能坐待历史作出结论，而必须珍惜时间、积极进取，以加速世界革命的历史进程。 二、历史长河话时间 回望历史，2000年前孔子望着滚滚东流的江水的感叹提醒着人们要珍视时光，爱惜时间；1800年前董遇的“三餘”思想告诫人们要充分利用一切时间积极进取；还有欧阳修“三上写作”、祖逖“闻鸡起舞”……告诉我们:生命有限，必须惜时如金。 着眼当下，小到高中学习以分秒为单位的规划，大到中国的飞速发展，都告诉我们在有限的时间内可以创造无限的可能。学业上的创佳创优，天眼 FAST 取得系列重要进展;“巅峰使命”珠峰科考创造多项新纪录……正是由于拥有“只争朝夕，不负韶华”的精神，懂得肩负的使命和应有的决心，心中有梦想，行动有方向，脚下有力量，个人才能如此之优秀，国家才能如此之辉煌。 同学们，青少年时期的时间特别宝贵。这个阶段生命力最旺盛，精力最充沛，记忆力最强。我们要充分利用这一大好时机，认真学习各科知识，去迎接明天的挑战。党的二十大报告寄语我们青年:“青年强，则国家强。当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。”我们更应该不负国家之重托，在大好年华里，“莫向光阴惰寸功”，拥有力挽狂澜的胆魄、义无反顾得决断、急昂奋进的斗志，搏出属于我们自己的最美的光彩。 3、 做时间的主人 一条跑道注定限制了它的宽度，有限的跑道不可能站得住满是浮华的人们。你当然可以同时推进几项工作，这也是最省时间和最有效率的方法，但其核心是要提前做好规划、做好统筹。 来看看老师整理出来的小妙招吧： 01 记住一个“5分钟原则” 如果一件事情是可以在5分钟之内完成，那么不要把它留到最后去做。道理很简单，当你把这样的小事堆积起来，留到有时间了再做，但是潜意识里你的大脑会不停的提醒你，你还有工作没有完成。而你自身又会反驳这种观念，于是这俩种想法一冲突，就会让大脑形成一种压力，最后需要花费更多时间和精力去调节这种压力。 02 将任务分割成小块的工作量 如果把一个大的任务分解成一个个可操作、可执行的小块工作，就会让我们的时间管理变得更简单，工作效率也更高。比如2个小时完成一篇文章，把它分成3个部分：前期的准备工作，也就是查找资料的环节；中期写文环节以及最后的修改阶段。这样一来就保证每个时间段里的任务量都能用时少、完成的又很好。 03 把信息“外化” 大脑的储存量是有限的，所以一些日程安排、工作流程我们可以利用手机，记事本等外部的设备，把信息外化。而且现在的设备都十分的智能，可以把行程记录在手机的备忘录中，到时间还会主动提醒你，既减轻了头脑的负担，又能更便捷的查找信息。 最关键的是，它可以时时刻刻地提醒你接下来地计划和打算，不至于自己因为事情太多无从下手，又或者是没有事情可以做，开始“摆烂”。 04 将重复时间具象化 当遇到有相同地事件需要整理，或者填写的。直接将他们归纳总结到一起去。等待用的时候，再直接翻出来，直接复制到上面