“保护视力，从小做起”（课件）-小学生主题班会通用版

保护视力 从小做起 什么是视力？ 视力是指视网膜分辨影像的能力。 全国爱眼日 1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为"全国爱眼日"。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。 “全国爱眼日”历届主题 1996年6月6日首届"保护儿童和青少年视力" 1997年6月6日第二届"老年人眼保健" 1998年6月6日第三届"预防眼外伤" 1999年6月6日第四届"保护老年人视力，提高生活质量" 2000年6月6日第五届"动员起来，让白内障盲见光明" “全国爱眼日”历届主题 2001年6月6日第六届"早期干预，减少可避免的儿童盲症" 2002年6月6日第七届"关爱老年人的眼睛，享有看见的权利" 2003年6月6日第八届"爱护眼睛，为消除可避免盲而努力" 2004年6月6日第九届"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平" 2005年6月6日第十届"预防近视，珍爱光明" “全国爱眼日”历届主题 2006年6月6日第十一届"防盲治盲，共同参与" 2007年6月6日第十二届"防盲进社区，关注眼健康" 2008年6月6日第十三届"明亮眼睛迎奥运" 2009年6月6日第十四届"关注青少年眼健康" 2010年6月6日第十五届"关注贫困人口眼健康，百万工程送光明" “全国爱眼日”历届主题 2011年6月6日第十六届"关爱低视力患者，提高康复质量" 2012年6月6日第十七届"情系白内障患者共享和谐新视界" 2013年6月6日第十八届"汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼" 2014年6月6日第十九届"关注眼健康，预防糖尿病致盲" 2015年6月6日第二十届“告别沙眼盲，关注眼健康” “全国爱眼日”历届主题 2016年6月6日第二十一届“呵护眼睛，从小做起” 2017年6月6日第二十二届“‘目’浴阳光，预防近视” 2018年6月6日第二十三届“科学矫正近视，关注孩子眼健康” 2019年6月6日第二十四届“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来” “全国爱眼日”历届主题 2020年6月6日第二十五届“视觉2020，关注普遍的眼健康” 2021年6月6日第二十六届“关注普遍的眼健康” 2022年6月6日第二十七届“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康 ” 眼睛的作用 眼睛是人体内最重要的器官，人类百分之八十的知识以及记忆都是通过眼睛获得的。通过眼睛来阅读，看到事物，在大脑中成像形成记忆，从而获得丰富的知识财富。 如何保护眼睛？ 1、日常生活中光线要充足，日常用眼光线要充足、要舒适，光线太弱，而字体看不清楚就会越看越近； 2、避免反光，在书桌边上应该有灯光装置，其目的要减少反光，以降低对眼睛伤害； 3、阅读时间不能太长，无论是做功课或者看电视，时间不可以太长，以每30分钟休息片刻为佳； 4、注意坐姿要端正，不可以弯腰驼背，趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视； 5、看书距离应该适中，书与眼睛距离应该在30cm左右，桌椅之间高度也应该与体格相匹配，不可以勉强将就； 如何保护眼睛？ 6、看电视距离不要太近，看电视时应该与电视画面对角线在6-8倍距离，每30分钟必须离开屏幕，休息片刻； 7、睡眠不可以太少，作息一定要有规律，睡眠不足，身体容易疲劳，易造成假性近视； 8、注意多做户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，防止眼睛近视，有益于眼睛健康； 9、营养摄取均衡，不可以偏食，应该特别注意维生素类摄取； 10、注意定期测视力，但凡视力不正常者，应该去正规医院进一步检查和矫正。 正确读写姿势要求 书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离桌子一拳（5-7厘米）；眼和书本的距离保持一尺（33厘米）；坐姿端正；保证来自左前方的、充足的照明；读写或看电视的连续时间不宜过长，每一小时应间断休息一下，极目远眺或进行户外活动片刻；坚持做眼保健操等。 爱眼小贴士 1.良好的护眼习惯； 2.合理的营养膳食； 3.充足的质量睡眠； 4.做好近视的保健 保护视力 从小做起 $