9.2 把握适度原则 课件-2022-2023学年高中政治统编版选择性必修三逻辑与思维

把握适度原则 第九课 理解质量互变 1 目 录 CONTENTS 直播锻炼引热潮，全民健身要适度，探究适度的含义 01 总议题 从全民健身到全民健康，我们需要做哪些努力 积极主动不躺平，走出舒适动起来，探析适度的原则 02 2 01 直播锻炼引热潮，全民健身要适度，探究适度的含义 3 议学探究 【思考】请从适度的含义角度，观看视频结合图片并思考，这种现象给我们带来什么启示？ 4 议题一：直播锻炼引热潮，全民健身要适度，探究适度的含义 运动不足定量限度时，会损害健康 运动超过定量限度时，会损害健康 适量运动 过度运动 缺乏运动 1、什么是度 ？ ⑴事物质与量的统一体现在“度”中。在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。 ⑵含义：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。 5 1、什么是度 ？ ⑶关节点（或临界点）：关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。 任何度的两端都存在着极限或界限，这就是关节点或临界点；度是关节点范围内的幅度。 适量运动 过度运动 缺乏运动 关节点 关节点 度 议题一：直播锻炼引热潮，全民健身要适度，探究适度的含义 6 议学探究 “笨人吃饼” 有那么一个人饿了，狼吞虎咽地吃了一个饼子，觉得没饱，又吃了一个，一连吃了六个，还是没饱。于是拿起第七个饼子吃．吃到一半，饱了。这个人非常后悔，一面用手打自己嘴巴，一面自作聪明地说:“我今天饱了，是因为吃了这半个饼子。前面吃的六个饼子，都是白白的浪费。如果早知道这半个饼子就能吃饱，我应该只吃这半个就行了。” 【思考】结合上述材料分析区分量变与质变的根本标志是什么？什么是适度？ 7 议学提示 吃饼前 吃完饼 事物数量和程度的变化 事物根本性质的变化 渐进、不显著 显著 饥 质变 量 变 饿汉吃饼的过程 饱 引起质变的节点 度的范围：0—6.5个饼 超出这个范围事物就会发生质的变化 饥 饱 区分量变与质变的根本标志 8 2、适度的含义 (1)区分量变与质变的根本标志：事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围 (2)遵循适度原则的原因：在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。这就要求我们在实践活动中遵循适度原则。 议题一：直播锻炼引热潮，全民健身要适度，探究适度的含义 量变 质变 适当的程度、范围 9 02 积极主动不躺平，走出舒适动起来，探析适度的原则 10 议题二：积极主动不躺平，走出舒适动起来，探析适度的原则 1、遵循适度原则目的 为了保持我们所需要的事物特定的质，把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。 2、遵循适度原则含义 从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。 11 议学探究 【思考】结合适度原则的知识，思考我们该如何在舒适与健康之间做出选择？面对新形势新要求，国务院的上述做法给了我们什么启示？是如何坚持适度原则的？ 是什么阻止了你去锻炼身体？从各种运动类媒体发表的文章倾向上来看，逃不掉的4个原因阻止了多数人去锻炼。 逃不掉的大环境：现代生活营造“活动量日益减少”的生活模式。 逃不掉的美食：更好吃、热量更高的食物。 逃不掉的运动恐惧：无法忍受激烈的运动反应。 逃不掉的忙碌人生：没有时间。 近年来，体育改革全面深化，体育公共服务水平不断提升，全民健身蓬勃发展。同时，我国体育发展的问题依然突出，全民健身公共服务体系不健全，体育促进全民健康的作用发挥不充分，不能满足人民群众多元化、多层次的体育需求。 面对新形势新要求，国务院于2019年8月10日，印发了《体育强国建设纲要》，在新的历史起点上开创体育发展新局面，开启助力全民健康新征程。 改变不好的习惯，养成良好生活习惯，保持健康；适量运动，保持健康...... 发挥主观能动性，创造条件，改变不利情况，解决实际问题，促进全民健身、全民健康...... “得中”而处之，积极地认识和推动事物发展到最佳状态 积极创造条件，促进事物量的变化，促成事物质变 12 议题二：积极主动不躺平，走出舒适动起来，探析适度的原则 3、遵循适度原则的要求 （1）防止过犹不及 适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化错误。 稳妥推动数字人民币研发和试点，要把握好度，不能操之过急。 健身要科学合理，不能盲目，否则易受伤。 是药三分毒，很多药物都有副作用，不要随便吃药，要遵医嘱，适量合理。 13 议题二：积极主动不躺平，走出舒适动起来，探析适度的原则 3、遵循适度原则的要求 （2）积极地