广东省信宜市第二中学2022—2023学年九年级下学期主题班会：心若有所向往，何惧道阻且长

心若有所向往， 何惧道阻且长！ ——致初三（9）班的同学们 1 同学们对高中充满美好憧憬，但目前许多同学目标、方向日渐模糊，内心深处感到迷茫、困惑。 环节一：下面情况你中了几个？ 1、学习缺乏自主性、作业拖拉、效率不高 2、自己管不住自己，一边学习一边玩 3、平时学习缺少计划性，考前临时抱佛脚 4、考前焦虑、失眠。考试不理想会沮丧 5、学习压力大，经常感觉学习没乐趣，情绪不振，效率不高，经常头痛 6、上课走神，听课效率不高，容易受外界干扰 7、学习很努力，但成绩提高幅度不高 8、偏科、缺乏自己的系统的学习方法，遇到问题很少进行反思 时间 方法 目标 情绪 以上情况归纳为四方面： 环节二：分小组讨论解决方法 1、时间管理小妙招 2、学习方法有技巧 3、目标规划我能行 4、积极情绪齐助力 两个小组讨论一个内容，写下你们小组达成的做法，代表发言（讨论3分钟、发言5分钟） 环节三：总结方法 一、时间管理小妙招 1、利用好碎片化时间 2、番茄学习方法（看视频） 二、学习方法有技巧 1、高效听课： 2、复习整理：对知识消化、整理的过程 3、调动各种感官学习：如语文、英语早晚读（大声朗读，培养语感） 4、寻找各科学习兴趣点 5、费曼学习法（视频） 三、目标规划我能行 1、设定短期和长期目标，制定个性化任务清单：（分析自己的学习现状和问题，找出自己的优势和劣势，确定自己的学习方向和重点制定具体、可行、有挑战性有意义的学习目标） 2、制定打卡表，督促任务完成 3、不断修正自己的任务规划：过高或过低 四、积极情绪齐助力 1、以平常心对待中考 2、积极自我暗示：如：我行、我可以 3、适当段炼身体，充足的睡眠， 4、合理使用手机 内心的觉醒很重要！ 不要轻言放弃！ 你只管努力， 时间会给你答案。 17 在这临近中考的最后的冲刺阶段（49天）， 我宣誓：克服困难，排除万难；面对作业，不叫苦累； 认真完成，吸取经验；面对老师，大胆请教；面对同学，互相督促。面对考试，沉着冷静；以沉着的心态，坚定的信念，迎接每一天的挑战！ 相信自己；实力无限，迎接挑战。 中考誓词 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf59.14.100 Lavf58.45.100 Lavf58.45.100 $