12早睡早起 第1课时（课件）-部编版道德与法治一年级上册

第三单元 家中的安全与健康 12 早睡早起 第1课时 早睡早起歌 新课导入 小朋友，这首儿歌的主题是什么呀，你们是否做到了早睡早起呢？ 我们一起来学早睡早起 新课导入 一、几点睡，才合适 活动一：早睡身体好 早睡和早起其实是一对好兄弟，为了让自己拥有健康的身体，我们需要养成早睡早起的好习惯。 小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？ 一、几点睡，才合适 活动一：早睡身体好 一、几点睡，才合适 活动一：早睡身体好 通过这个统计，我们发现了大家的睡眠时间有差异。那么大家的睡眠时间应该有多长呢？为了保证我们的健康成长，小学生每天应该睡足十小时。我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！ 一、几点睡，才合适 活动一：早睡身体好 一、几点睡，才合适 说一说 你们的睡眠时间是否达到了要求？ 为什么会出现睡眠不足的状况呢？ 活动一：早睡身体好 一、几点睡，才合适 你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？ 为什么那么晚才睡呢？ 家里人还没睡呢…… 活动一：早睡身体好 一、几点睡，才合适 我喜欢安静的晚上看课外书…… 熬夜看书,是否是个好习惯呢？ 活动一：早睡身体好 一、几点睡，才合适 活动一：早睡身体好 爱看书是个好习惯，但是不能影响大家的睡眠时间，小朋友一定要把握好时间，睡好觉，才能有健康的身体，才能更好的学习生活。 一、几点睡，才合适 我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！ 你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？ 活动一：早睡身体好 一、几点睡，才合适 活动一：早睡身体好 坏习惯得改正，相信你们一定可以！ 一、几点睡，才合适 做作业磨蹭导致晚睡！ 你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？ 活动一：早睡身体好 一、几点睡，才合适 分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。 活动一：早睡身体好 一、几点睡，才合适 活动一：早睡身体好 早睡早起好处多多，它既可以让我们保持一个良好的状态及养成良好的习惯。更有利于身体健康及记忆力培养和智力的发展。 二、没早睡，真糟糕 活动二：晚睡的烦恼 睡眠对每个人来说是很重要的时间,对于我们来说更重要,所以说要想让自己的身体健康发育成长,就要让自己早睡! 二、没早睡，真糟糕 说一说 不早睡会怎么样呢？ 会有什么不良后果呢？ 活动二：晚睡的烦恼 二、没早睡，真糟糕 晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？ 结合自己的实际说一说…… 活动二：晚睡的烦恼 二、没早睡，真糟糕 再睡一会嘛！ 又来不及吃早饭了！ 咕噜咕噜 图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？ 活动二：晚睡的烦恼 二、没早睡，真糟糕 上课睡觉 同学们知道为什么会这样吗？ 活动二：晚睡的烦恼 二、没早睡，真糟糕 无精打采，呵欠连天 你们知道她为什么精神不好吗？ 活动二：晚睡的烦恼 二、没早睡，真糟糕 活动二：晚睡的烦恼 小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。 二、没早睡，真糟糕 活动二：晚睡的烦恼 通过上面的讨论我们知道晚睡的不良后果很多,它会影响我们的身体健康,会使我们没精神,影响生活和学习,有些同学因为晚睡早上起床迟,匆忙赶路,也容易出危险。 二、没早睡，真糟糕 晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该怎么做呢？ 活动二：晚睡的烦恼 二、没早睡，真糟糕 活动二：晚睡的烦恼 早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的习惯吧。 课堂总结 早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的睡眠习惯吧！ 再见 $