足球运球绕障碍 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《足球运球绕障碍》课的教案 教学内容 足球运球绕障碍 重点：运球绕障碍瞬间身体和支撑脚的位置以及击球部位，身体重心的随球移动 难点：运球绕过障碍的角度，身体躯干和下肢的协调 教学 目标 认知目标：了解足球运球绕过障碍的意义，运球时击球瞬间支撑脚的位置和身体重心随球移动的方向，渗透与角度有关的数学关联知识，明白合作的重要性，懂得规则意识。 技能目标：掌握脚内侧运球绕障碍的动作技术，大部分同学能掌握运球绕障碍支撑脚位置和摆动腿的击球部位和击球点，基本能协调的完成运球绕障碍的动作技术。 体能目标：通过课中间的小游戏，训练学生的反映能力，通过体能训练发展学生上、下肢的肌肉爆发力，通过“抢占根据地”游戏，增强学生心肺耐力 情感目标：学生能学会为何要有序拿放器材，通过两个人一组的过障碍练习，提高学生的合作能力，互相评价的能力，通过小组的游戏，体会如何在困境中帮助同伴，体验集体的力量可以战胜困难 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 强度 开始 热身 部分 开始 热身 部分 1、学生一起布置场地，课前三分钟， 2体育委员集合、报告清点到位人数 3绕指定场地外围慢跑2圈后根据指令从两侧球托上带球自由跑，听到老师叫“红色”，同学们都以最快的速度运球到达红色标志桶区域（比比谁最慢） 4上肢和躯干肌肉拉伸激活 持球抬头后上举 持球低头后伸 左手持球侧屈 右手持球侧屈 持球绕大圈 5足球专门性练习：脚内侧左右拨球、左右脚交替踏球练习、左右拉球练习、前后拉球练习 师生活动 组织形式和要求 3分 小 各2圈 4分钟 中小 4*8拍 3分 小 1、 1、 教师带领学生布置场地 2、 全体同学将球有序的放在球托上，集合 3、 学生绕场地慢跑，教师给点音乐，学生从球托上带球绕场地自由跑动，听到教师的口令后带球跑道指定颜色的标志桶 4、 教师口令带操，边提示动作要求，学生模仿练习 5、教师每一个练习都示范，在每组练习之间休息时候，提示练习方法和要点，并提示注意安全。 组织形式 ：（一） 障碍 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×生 ▲师 要求：集合速度快，静、齐，摆球有序 组织形式：同（一） 学生左右三米，前后2米场地内带球散开 要求：根据要求练习，动作幅度尽量大 学习 提高 部分 学习 提高 部分 学习 提高 部分 1、 运球绕障碍学习 1、 动作技术：运球碰到障碍时在运球绕过障碍的时候，支撑脚对准球前进的方向，摆动腿屈膝外展，身体重心前移，当重心超过膝盖时，摆动腿大腿带动小腿用脚内侧推拨球的中后部，同时身体重心超球前进的方向随前移动 重点：支撑脚的位置、触球部位和触球点，球经过的路线，身体重心的随前 2、练习前小游戏：半蹲同距离障碍前，根据教师口令，看谁反应快 3、绕过一个障碍练习 两个人一组，相隔大概三米，在中间放置一个球托作为障碍，两个人同时过一个障碍练习 4、运球绕两个障碍练习 两个人一组分别离障碍一米左右处，轮流绕过两个障碍的练习，绕每个障碍只能推拨球一次 6、尝试连续运球慢速绕障碍 运球连续绕过10个障碍后，直线运球回排尾，加大练习的难度 2、 体能练习：1、夹球接力游戏：双脚夹球绕障碍跳至对面抱球快速跑回本组碰下一个同学的脚底下的球，下一个同学出发，看哪组先完成。 2、抢占“根据地” 学生绕场地中速跑一定时间后，教师口令：抢占“根据地”，抢占“最高点”所有同学向场地中间快速跑抢占已放好的呼啦圈内，要求在相互帮助的前提下全班全部进入呼啦圈，第二轮呼啦圈个数减少一个，第三轮再较少一个 教师提问：在同等速度下，球怎样绕过障碍最快？展示挂图，学科渗透，延伸中考运球绕杆技术 1、 教师讲解和示范运球绕障碍的技术动作 学生回答：球与障碍的角度越小，经过的路线最短，时间最短 2、 教师口令：耳朵-耳朵-耳朵、耳朵-耳朵-头、耳朵-耳朵-球 3、教师：和一个学生配合示范两人一组绕过一个障碍的练习，强调用右脚开始运球到对面，左脚运球绕障碍回来，并在学生练习时巡回指导，集中纠错 学生：两人一组练习，模仿，并不断的边练习边改进动作，，相互评价等 4、教师：和学生配合示范讲解。 学生：两个人配合练习，相互纠正错误动作或者指出失误的地方 5、 教师：讲解运球路线，讲解练习要求，引导学生碰倒障碍记得扶起来 学生:运球尝试绕过多个障碍，如果球失控，可以将球重新停稳再开始练习 7、教师：讲解夹绕障碍跳的游戏规则 学生：根据规则进行练习