2.5 天生我材必有用 课件-2022-2023学年中职心理健康

第5课 天生我材必有用 第二单元 心理健康课件 教学环节 活动：比较手指长短 心灵故事：张坤的故事 心海导航：正确认识自己 心理体验：参与·感受 成长工作坊：且思·且行 拓展性训练：认识我自己 [活动] 比较手指长短 每位同学伸出你的右手，看看这五个指头。你们说，哪个手指最短? 数一数每根手指的关节数，有什么不同? 佩戴首饰的机会，拇指与其他四指有何不同? 参与生活和工作的机会，拇指与其他四指有何不同?对比完之后，大家有什么感想? 人的手指长短不一，各有各的优势与劣势。所以我们要开心地接纳自己，因为每个人身上肯定有自己独特的闪光点。 天生我材必有用 播放课本P-28 案例故事 观看张坤同学的故事 张坤是如何发展自己的优势的？ 这对他的生活有什么影响？ 通过上面这个故事，我们应该体会到客观认识自己是很重要的，如果不能很好地认识自己，可能会导致我们丢掉自己身上最珍贵的东西，我们每个人身上都有一些非常珍贵的东西，有些人善于发现并善于利用这些东西，他们因此塑造了一个自信的自己，也拥有了各种各样的成功。有些人却没有注意到它们，更不用说充分利用了，他们就更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。人往往容易看到别人身上令人羡慕的优点，却忽略了对自己的全面认识，只看到自己的缺点。事实上呢，当你愿意静下心来好好审视自己的时候，你可能会惊喜地发现自己也有惊人的潜力，也有令别人羡慕的优点! 认识自己很重要 我们怎样才能获得对自我的正确认识呢？ 讨论会 与他人比较 与自己比较 自我反省 与他人比较 与周围的人比较，是了解自己的一条重要途径。对我们来说，主要是与同龄人比较。同龄人之间有很多相似之处，可以互相交流和沟通，同时互相了解得也比较透彻。但是比较不是目的，重要的是通过比较来正确认识自己。 与自己比较 与自己比较。对我们来说，这是一条更重要的途径。我们可以通过与“过去的自己”比较，来认识“现在的自己”。不管我们目前在某个群体中的表现如何，如果相较过去自己是在进步，那就值得庆贺。  自我反省 认真地思考这些问题:我是个什么样的人?我的优势和不足在哪里?我的理想是什么?打算怎样实现?我计划怎样度过中职学校的学习生活?通过这样的自我反省，我们能够更深刻地认识自己。逐渐形成一套正确的自我评价标准，从而在认识自我的基础上更好地塑造自我，最后达到自我实现的人生目标。 A.心理学家告诉我们，除非我们确实喜欢自己，否则我们无法喜欢别人。心理健康的一个重要标志就是喜欢自己、接纳自己。只要形成恰当的、客观的、全面的自我评价，我们就不会因为某方面的缺陷而全盘否定自己，也不会盲目乐观地看待自己。有了自尊自信、自我接纳的良好心态，我们才会相信:天生我材必有用! B.要认识自己，根据自己的性格特点等实际情况，树立正确人生目标，进而实现个人价值与社会价值的统一、融合。要尊重他人，体会个体差异和不同需要，激发自己的主动性、积极性和创造性，促进自身全面发展。 ●你认为张坤是如何发现自己优势的?这对他的学习、生活和未来求职有什么影响? 讨论会 ●正确认识自己很重要吗?除了自我评价和自我反省外，还有哪些了解自我和认识自我的方法? 14 体验时刻 1.用一幅画描绘出自己认识的自己，放飞你的想象力，你可以用任何形式来表现自己。例如，你可以把自己画成一棵树、一片云、一块石头等，旁边可以附注文字加以说明。 准备:轻松的背景音乐，每个同学准备一支笔和一张空白纸。 2.在小组内交流，讲一讲为什么要用这种形式来给自己画像。 你能在3分钟内不断地说出关于自己的一切吗?试一试在纸上写出20个关于“我”的句子。 不要过多地思考，想到什么就写下来。内容可以很具体，也可以比较抽象，如我是一个男孩，我是一棵树等。 自我剖析 自我剖析 小活动 播放舒缓的背景音乐。与同学分组，每组4到5人。每人轮流向组内同学介绍自己，介绍内容主要包括自己的优点和缺点。优缺点分别不少于2个。 针对每位同学谈的优缺点，组内其他同学真诚地提出自己的看法和建议。把同学对自己优缺点的评价记录下来。 通过小组活动，你有什么感受?记录下来，和同学们一起分享。每组可以推荐一个同学到讲台上谈一谈自己的感受。 小活动 认识自我的途径有很多。“当局者迷，旁观者清”，通过他人的眼睛来审视自己也是一条有效的途径。其实他人对我们的评价就像一面镜子，可以帮助我们更准确地从他人的角度来了解自己。我们要尊重他人的评价，冷静地分析，既不能一味盲从，也不能完全忽视。面对他人的批评，我们要有则改之，无则加勉。面对他人的赞扬，我们要感谢并接受，但不能盲目自大。 成长告白 一棵小草对旁边的大树抱怨，