2022-2023学年高中良好学习习惯的养成主题班会课件

学习要有仪式感 养成良好学习习惯主题班会 主题班会 1 01 日常生活中的仪式感 学习的仪式感 为何要有仪式感 养成良好的学习习惯 02 03 04 CONTENTS 目录 2 01 日常生活中的仪式感 3 仪式感 在《小王子》中，有这样一段话： 当狐狸接受了小王子的驯服，狐狸说： “你每天最好相同时间来。比如，你下午四点来，那么从三点起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。我就发现了幸福的价值……所以应当有一定仪式。” 小王子不明白，仪式是什么。 狐狸解释道： “它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”狐狸说。生活需要仪式感。” 仪式感未必是一些具体的、物质层面的行为，也未必是某个特定的日子或时刻，更多的是一种人对生活的态度。每天的认真工作、学习或者健身，都是一种让自己和自己的生活变得更好、变得与众不同的途径。 仪式感是人们表达内心情感最直接的方式 每年都会与家里人选择去照相馆或者家庭聚餐的时候拍一张全家福，用照片定格幸福瞬间，很多时侯，翻开照片都会有一种温暖的感觉涌上心头。 小时候，成绩考好了爸妈会给奖励、老师会给小红花，长大了，做好每一件事似乎是理所当然的一件事。心里的小朋友其实一直都在，当完成一个小目标时，奖励自己一个小礼物， 日常生活中的仪式感 6 也许我们会熬夜，但坚持泡脚，就是养生女孩最后的倔强。每天泡完脚，才觉得这一天是真的结束了。定期给自己放松下，疗养下，做个spa，做个精致的猪猪女孩。 不管是整理衣物，整理家中杂物，还是整理你的手机相册，你的电脑桌面，有的时候，整理不仅是一个生活的总结，更是一种情调，每当思绪被理清，都有一种幸福感和满足感。 日常生活中的仪式感 7 仪式感，是对温暖的记录，是对梦想的期许，是对使命的传承。我们用仪式感庆贺、宣誓、纪念、祝福……中国人的仪式感从不缺席 建党百年周年庆祝大会在天安门隆重举行。全国人民跟着直播镜头一起庆祝了这一光辉时刻。100响的礼炮响彻天际、国旗护卫队齐步、正步、齐步交替，各100步的步伐、摆出象征着100年和“7.1”字样的战机……整场大会细节满满，充满了中国人深入骨子里的浪漫和仪式感。 北京奥运会这场燃炸全国人的表演，夏季、冬季，每当回看仍能感受到浓烈的“中国情怀”，仍然会有不知不觉泪目的瞬间， 春节的记忆，是大年三十桌上那一道道的美味，是“爆竹声中一岁除”的热闹，是“春风送暖入屠苏”的欢乐...... 8 02 学习的仪式感 9 在学习过程中，你都会有那些必备的仪式感？ 营造学习氛围 要先营造一个学习环境，如果你的书桌上堆满了零食还有电子产品，你的心思注定会被吸引。首先要把影响你注意力的东西清除，这样才会让你更集中。 例如： 考试前拿一个袋子准备好准考证、2B铅笔、橡皮....... 写完作业之后，合上练习册，然后拿起笔在作业本上划掉一项 上课之前，喝水去卫生间，上课铃响起后，安静坐在座位上 03 为何要有仪式感 12 看完两张不同的桌面，你最大的感受是什么？ 为何要有仪式感？ 仪式感是一种生活态度 知乎上有人问：人为什么要有仪式感？ 有个高赞回答是这样说的：“仪式感为每一个普通的日子和动作，标定它背后的精神内涵。” 书桌的对比让我们感受到了对待生活的不同态度。 我们离成功，其实在大多数时候只是只差一步，那就是用积极的态度去坚持，而这坚持的动力，就是态度能让我们成功的最强推力。消极的态度不仅会让我们失去前进的动力，反而会产生自我怀疑，自暴自弃，甚至怨天尤人，开始走向堕落。 态度是坚持的动力 态度永远是成功的基础，既然没有比别人更强的能力，那么就选择去比别人付出的更多，努力不一定成功，坚持换来的结局也有失败的可能，但是如果直接放弃，就注定了只有失败的结局。 态度是成功的基础 塞翁失马焉知非福，你也许在目前会失去一匹马，但这并不意味着你是真的失去，态度会让你在遇见消极之事时带来乐观情绪，而往往这种乐观的态度，将让你学会在适应中助推你走得更远。 态度是我们适应环境的关键 04 养成良好的学习习惯 18 建立学习的仪式感 养成良好的学习习惯 营造良好环境 为了高效学习，你要营造一个适合自己的学习环境。这个环境有两个关键因素：时间和地点。营造这个环境的目的，是为了达到沉浸式学习。 制定计划表 将大目标切分成小目标，然后逐个达成 恰当安排每个任务的时间 合理安排任务顺序 学习前仪式感的建立 20 记录和整理错题 找到问题错的原因是什么 以后遇到同类问题，了解在解题思路上该做什么样的转变 休息和集中精力相结合 休息时间不在长短，而在于质量。高质量的休息，最重要的是你的身心愉悦，它应该是让你轻松的，而不是无聊和空虚，不是让你躺一天百无聊赖。（例如玩手机） 学习中仪式感的建立 21 整理好完成的笔记、作业 放学后，为何你的桌面要保持整洁？ 上学前