“袋鼠跳”接力游戏+立定跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

教学内容

1、“袋鼠跳”接力游戏  2、 立定跳远

教学目标

1、知识目标：1通过学习，使学生明确学习跳远的目的、意义和作用。

2、技术技能目标：使80%以上的学生较熟练的掌握立定跳远的基本技术动作。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和主动性，锻炼学生果断勇敢的意志品质。

重点

蹬、摆协调用力的配合

难点

腾空收腹，落地时前伸小腿。

场地器材

四个麻袋    小垫子20个

教学

过程

课的内容

达成目标

教师教法

学生学法

练习队行

开

始

部

分

一、教学常规：体委整队，报告人数

二、师生问好

三、教师宣布本节课内容

和要求

四、检查服装，安排见习生

五、安全教育

1、让学生明确清晰教学内容

2、养成礼貌守纪好习惯

3、形成安全意识

1、师生问好

2、宣布教学内容、要求和目标

认真听教师口令，明确教学内容和目标

OOOOOOO

       OOOOOOO

       OOOOOOO

OOOOOOO

    X

准

备

部

分

一、成一列横队左后转弯绕足球场慢跑一圈

二、徒手操

1、头部运动、

2、肩部运动、

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、弓步压腿

6、跳跃运动

7、手腕、踝关节运动

三、“袋鼠跳”接力游戏

方法：学生分成人数相等的5组，从A端跳到B端。再从B端跳回A端，排头套穿好麻袋提至腰际，听信号，学袋鼠跳，进行接力比赛

规则：1、麻袋必须套穿好提至腰际，不影响跳动 2、必须用跳前进

奖惩：输队每人5个收腹跳

1、充分活动开相关肌肉、韧带，提高兴奋性达到热身目的，自然过渡到教学内容。

2、通过游戏娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力。

3、提高团结协作能力。

1、教师喊口号并领做热身操

2、宣布游戏方法、规则与要求

3、教师提出要求，组织游戏队伍

4、组织比赛评价

5、宣布比赛结果

1、学生认真做好热身操

2、学生明确游戏规则与要求

3、按要求分组进行接力比赛

O  O  O  O   

O  O  O  O     

O  O  O  O 

O  O  O  O     

      X 

O  O  O  O   

O  O  O  O   

O  O  O  O   

O  O  O  O   

O  O  O  O   

O  O  O  O   

A

端 —————

↓   ↑

↓   ↑

↓   ↑

↓   ↑

↓   ↑

B端