自信自强，无怨无悔 课件-2022-2023学年高中主题班会

自信自强 高三（ ）班 无怨无悔 在我的字典中没有不可能 的字眼。 ——拿破仑 　 2 1.自信的重要性 自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往，事业工作上都非常重要。只要自己相信自己,他人就会相信你。 　　成就事业就要有自信，有了自信才能产生勇气、力量和毅力。具备了这些，困难才有可能被战胜，目标才可能达到。但是自信决非自负，更非痴妄，自信建筑在崇实和自强不息的基础之上才有意义。 　 3 2.提升自信的具体方法 　 4 (1).练 习 正 视 别 人 让你的眼睛为你工作, 也就是专注别人的眼神, 不但可以给你信心, 也能为你赢得别人对你的信任 　 5 (2).把 走 路 的 速 度 提 高 25％ 抬头挺胸走快一点, 你就会感到自信心在向你招手 6 (3).咧 觜 大 笑 咧觜大笑时, 你会觉得 美好的日子又来了 7 8 (4)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 (5)如用肯定的语气则可以消除自卑感 (6)自信培养自信 　　如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 (7)做自己能做的事 9 吉尼斯世界推销纪录创造者，美国的乔吉 拉德，他曾在一年中创造了推销汽车平均每天 四五部的纪录，他去应聘汽车推销员时，经理 问他：“你能推销汽车吗？”吉拉德回答说：“我 没有推销过汽车，但我推销过日用品、家用电 器，我能成功地推销他们，说明我能成功地推 销自己，我能将自己推销出去，自然也能将汽 车推销出去。” 10 自信—— 激发潜能的最佳法宝 11 做情绪的主人 健康的一半是心理健康! 健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。 自信的心境 自信的心境是健康心理的重要内容，自信的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。 自信的心境 自信的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。 他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。 他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。 自信的心境 他们不自骄自傲，也不自轻自贱。 对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。 他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。 对工作，生活，学习也有正确的标准，既不好高警远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。 适度的情绪，充分的理智 高考备考最后59天，必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。 用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间，要始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。 自强 高考一分之差，与喜欢的学校失之交臂。 高考一分之差，被全省上千的考生甩开。 你还会觉得丢了一分没什么吗？ 17 在高考之前请务必弄懂每一道题，抓住每一次可以让自己变好的机会，才不会在多年以后想起那一分之差，后悔不已。 18 谢谢大家！ $