勇于走出困境　心理健康教育课件

勇于走出困境 课堂公约 真诚 尊重 开放 用心 2 目录 热身活动 画出我的困境石 应对困境的方式 小结 3 准备好了吗？ 4 勇于走出困境 5 一、热身活动——段位升级赛 活动规则：每个同学在班级内自由行动找同学猜拳(石头，剪刀，布),赢的人段位升一级，输的人段位降一级，每两个同学只能匹配一次，两分钟内段位升级为凤凰的同学可以回座位坐下。 段位升级顺序：鸡蛋—小鸡—鸟—凤凰 6 7 1.大熊为什么会被梦境冰封？ 2.他不愿醒来的原因是什么？ 3.通过视频，你想到了什么？ 陷入困境时，就像被“巨石”挡住，阻挡着前景的去路，也带来沉重的压力。 困境 困难 未实现的目标 难以应付 ··· 不安 痛苦 挫败 烦恼 二、画出我的“困境石” 动手试试 最近这段时间，你面对的“石头”是什么呢？ 它长什么样？什么颜色的？有多大？ 请在一张白纸上画一画它，并给它取个名字。 展示环节 大胆说 你的“困境石”叫什么？ 它带给你的感觉是什么？ 你和它是怎样的关系？ 三、面对困境的适应方式 接纳积极看待\行动 良好性质的适应方式 自我安抚 用另一种成功弥补挫败经历 将失败引向崇高的目标 合理宣泄 ...... 不良性质的适应方式 攻击性发泄 逃避现实 放弃 ...... 四、交流与分享 1.你能发现他可以带给你怎样的积极意义呢？ 不必抗拒它，接纳它、与它同行 提高解决问题的能力 激发创造性 增强性格的坚韧性 丰富经验 磨练意志 1.请将自己的手掌画到纸上。 2.思考：在你的生活中，有哪些内在力量和外在支持可以帮助你推动这颗‘石头’前进？请写在画出的手掌上。 五、推石头的手 内在力量 外部支持 困境 压力 六、战胜“困境”的方法 15 果敢的面对 看到它的积极意义 立即采取行动 勇于求助 不沉浸在烦恼中 如果“石头”会说话，你觉得它会对你说什么？ 你又想对它说什么？ 请分别写下一句你对石头的对话。 七、写一写 16 八、课堂总结 人生道路总有起伏波折，但我们也会在推动一颗又一颗困境时的过程中收获自己的成长和价值。当我们突破了代表着困境的石头时，会发现其实它本身是一颗给我们带来成长和希望的珍珠。 18 谢谢观看！ 19 Lavf58.20.100 $