内容正文:
主讲人:
讲授时间:20XX.X.X
ZHANG
真诚地悦纳自我
七下 心理健康教育 第八课
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目 录
CONTENTS
01
活动一:画手掌
02
活动二:大轰炸
03
活动三:挖宝藏
画手掌
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活动:我的手掌印
准备:白纸,黑笔,手掌
规则:将手按在白纸上,临摹出自己的手印,轮廓画好后,可自行添加手掌细节,比如:掌纹、指甲盖等等。
时间:3分钟
活动:我的手掌印
接下来,请同学们将自己的手印与其他同学的手印进行对比,看是否能找到同样的手印。
注意:可以与自己前后左右的同学对比交流,但不可离开座位。
时间:2分钟。
从这个活动中你受到什么启发呢?
有没有哪位同学找到了相同的手印呢?
我与他人大不同!
我们大不同
生理我
心理我
社会我
28240 (2) -
大轰炸
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ZHANG
请完成下列自我满意程度调查,将你对每一题的态度用序号标出来。
A、很满意 B、较满意 C、不太满意 D、很不满意
①、当我想到自己的容貌时候,我感到
②、当我从镜子里看到自己的身材时,我感到
③、当我看到自己的皮肤时,我感到
④、当我想到自己的性格时,我感到
⑤、当我想到自己的意志时,我感到
测一测:自我满意程度调查
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ZHANG
⑥、当我想到自己的情绪调节能力时,我感到 ( )
⑦、当有人问起我记忆力如何时,我感到 ⑧、我对自己的理解能力感到
⑨、我对自己的社交能力感到
⑩、我对自己的谈吐感到
测一测:自我满意程度调查
· 请说出自己最不满意的一个项目;
· 请指出其中哪些是可以改变的,哪些是不可改变的,并说出原因
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ZHANG
果真如此吗?
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ZHANG
1、组内同学给被推举出来的同学找优点,找出很多优点来赞美他。
2、“制炸药”。 每个人在彩纸上给组内这位同学写上优点。格式可以是:“XX:你很诚实。上次……”提优点时,态度要认真,要真心诚意,不要故意奉承。
3、“制作炸弹”。 请每组派一个代表当“投弹手”来领“弹壳”(气球)。把大家制成的“炸药”放进“弹壳”中。再把气球吹大。
4:“轰炸”开始!先请被轰炸的同学站到小组中间。再请“投弹手们”把“炸弹”放在他头上,把铅笔头对准气球。为了安全起见,大家都闭上眼睛听“轰炸”声。
有点大轰炸
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ZHANG
请同学们捡起“弹片”,读给这位同学听。
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ZHANG
接受了“轰炸”的学生,你有什么样的感受?
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挖宝藏
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一位心理学家做过这样的一个实验,他从一个班级的大学生中挑出一个最愚笨、最不受人喜爱的姑娘,并要求她的同学改变对她的看法。
于是同学们假装认定她是聪慧漂亮的姑