第四课 人贵有自知之明-心理健康七年级上册同步精品课件（北师大版）

主讲人： 讲授时间：20XX.X.X ZHANG 人贵有自知之明 七下 心理健康教育 第三课 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 1 中国有句古话：知己知彼，百战不殆。也就是说，我们想要有所收获，其中一个重要的条件就是要了解自己，对自己有清晰的认识。那么我们如何才能对自己有清晰的认识呢？让我们一起来了解一下吧。 前言 2 目 录 CONTENTS 01 我诉我心 02 心海导航 03 活动在线 04 深度体验 05 方法指南 我诉我心 、有一只小地鼠不知道自己是什么动物，它非常苦恼。在一开始的时候，它觉得小松鼠爬树非常神奇，于是它决定跟着小松鼠学爬树，它很羡慕松鼠可以爬在高高的树枝上，看远处美丽的风景。但是不管小地鼠怎么努力，总是没有办法像松鼠一样爬得又快又高,好几次摔跤，还差点把自己的腿摔断。 小地鼠的故事 5 后来，小地鼠又看到小狗在地上跑得飞快,心里很是羡慕，于是它又决定跟小狗学跑步。可是，小地鼠还没跑多远，就累得要命,气 喘吁吁的。 有一天，小地鼠无意间听到夜莺在唱歌,觉得夜莺的歌唱得非常动听,于是它又决定跟着夜莺学唱歌，但是只要小地鼠一开口唱歌，周围的小动物们就会都跑光。这一次小地鼠非常非常难过、它觉得自己是森林王国里最没用的动物,于是它只好挖了个洞,躲了起来。 小地鼠的故事 6 直到有一天，浣熊妈妈家里不幸失火了,但是浣熊宝宝逃生不及还困在屋里，由于火势太大，没人可以靠近救援。就在千钧一发之际,机灵的小地鼠发现自己挖的洞与浣熊妈妈的家不远，它就开始迅速地挖地洞，穿透浣熊家的地板，成功地救出了浣熊宝宝，从浣熊妈妈感激的眼神中,小地鼠发现了自己的价值, 找到了自己。 小地鼠的故事 7 同学们，读完小地鼠的故事，你有什么启发呢？ 我们不妨问问：在日常生活中，我们有没有像小地鼠这样的情形呢？ 小地鼠的故事 8 事实上,在现实生活中,我们的不快乐往往源于对他人的羡慕、对自己的抱怨和不满。要是我有张曼玉那样漂亮就好了;要是我能像比尔·盖茨那么有钱就好了。 心理学家发现,盲目羡慕、妄自菲薄往往源于我们对自已不了解,不能很好地认识自己。 不快乐？ 9 我们可以怎样认识自己呢？ 10 心海导航 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 11 你会通过哪些方式来了解和认识自己？ 他人评价 马克思曾经说过“人像镜子那样，是从别人那里发现了自己”。他人眼中别人对我们的看法和评论可以折射出我们的其此品质。所以平时生活中我们要多汪意别人对自己的评价、对自己行为的反应，这此都具认识自己的有用反馈信息。 规则： 1、每个同学将写有自己名字的纸条向后传，拿到纸条的同学要在纸条上写上一句你对他、她的评价。 2、时间 3分钟 活动：他人严重的我 你会通过哪些方式来了解和认识自己？ 自我评价 人,贵有自知之明。我们不能完全借助于别人来认识自己,要自己审视自己,全面地看待自己，摆正自己的位置，不要自命不凡目空一切，但是也不要妄自菲薄，将自己贬得一无是处。 规则： 1、请每个同学在别人评价的下方写下自己对自己的评价。 2、时间 2分钟 活动：我眼中的自己 1、想一想，你收到了关于自己哪些方面的评价？ 2、想一想，别人对自己的评价和自己对自己的评价是否一样？如果不一样，是为什么呢 思考1分钟。 想一想 多维评价 生理我 心理我 社会我 17 多方评价 我们要从多个渠道综合分析自我，解剖自我。只有这样我们才能洞悉自我的每一个方面，做到既不遗漏自己的优点，又不忽视自己的缺点，充分注意到自己的潜力，从而形成正确的自我意识。 18 活动在线 3 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 19 我是谁 请你根据自己的实际情况，问自己10次“我是谁”，把头脑中浮现的答案一一写出来，格式如下： 1、我是 2、我是 第一步 对自己的答案进行分析，分析自己的描述有什么样的特点。 你可以尝试从回答数量和质量、回答内容的表现方式等方面分析。 第二步 20 分析答案 即一共写出几个答案，看看答案中哪些方面的内容较多。 一般情况下应该能写出9个以上的答案。如果你只能写出7个或更少的答案，那么你可能过分压抑了自己。