社会支持系统 课件

序章 小测试 1 量表介绍：领悟社会支持量表（PSSS），该量表共12个条目，由家庭支持、朋友支持、其他支持（老师、同学、亲戚）三个分量表组成，每个量表含4个条目。本量表为7点量表，选项从1=极不同意，过渡到7=极同意。社会支持总分由三个指标的分数相加而成，分数越高，得到的总的社会支持程度越高。 家庭支持：第 3，4，8，11题 朋友支持：第 6，7，9，12题 其他支持：第 1，2，5，10题 这个测验不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分。①请按照你平常所想的如实回答。②每一问题都要回答，但只能选择一个答案，难以决定时，请选与你最接近的答案。③请尽量在5分钟内完成，写出你最初想到的答案，不要过分考虑。本测验每一问题都有1=极不同意，过渡到7=极同意7个选项可供选择的答案。 题项 极不同意 很不同意 稍不同意 中立 稍同意 很同意 极同意 1、在我遇到问题时有些人（老师、同学、亲戚）出现在我身旁。 1 2 3 4 5 6 7 2、我能够与有些人（老师、同学、亲戚）共享我的快乐与忧伤。 1 2 3 4 5 6 7 3、我的家庭能够切实具体地给我帮助。 1 2 3 4 5 6 7 4、在需要时我能够从家庭获得情感上的帮助和支持。 1 2 3 4 5 6 7 5、当我有困难时有些人（老师、同学、亲戚）是安慰我的真正源泉。 1 2 3 4 5 6 7 题项 极不同意 很不同意 稍不同意 中立 稍同意 很同意 极同意 6、我的朋友们能真正的帮助我。 1 2 3 4 5 6 7 7、在发生困难时我可以依赖我的朋友们。 1 2 3 4 5 6 7 8、我能与自己家庭谈论我的难题。 1 2 3 4 5 6 7 9、我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。 1 2 3 4 5 6 7 10、在我的生活中有些人（老师、同学、亲戚）关心着我的感情。 1 2 3 4 5 6 7 11、我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定。 1 2 3 4 5 6 7 12、我能与朋友们讨论自己的难题。 1 2 3 4 5 6 7 评分标准： 总分：12~36分 低支持状态 总分：37~60分 中间支持状态 总分：61~84分 高支持状态 总分越高，说明个体的社会支持越高。 第一章 我的 社会支持系统 以心养心·快乐课堂 6 目录 壹 寻找活动“谁””谁““谁” 贰 社会支持系统的功能 叁 维护社会支持系统 7 下面提到的情况有哪些是你遇到过的，有哪些是你没遇到过的？ 没遇到过的，你可以假设进行选择，你需要寻找除自己以外的人，可以是一个人，也可以是某些人，不管是谁？ 都是你的内心的需要，没有对错之分，可能有的谁寻找起来有些困难？但只要你努力，一定能找到。 一、寻找活动——“谁 谁 谁” 寻找活动“谁 谁 谁” 一、现在，当你喜悦得意会找谁分享？二、现在，当你遇到烦恼会找谁倾诉？三、现在，当你身体不舒服会找谁照顾？四、现在，当你碰到困难会找谁帮助？五、现在，当你遇见不公会找谁安抚？六、现在，当你身心疲惫会找谁支持？七、现在，当你困惑迷茫会找谁指引？八、现在，当你悲观失望会找谁陪伴？ 1、父母 2、老师 3、朋友 4、同学 社会支持系统是指个人在自己的社会关系网络中所获得的、来自于他人的物质和精神上的帮助和支援。一个完备的支持系统包括亲人、朋友、同学、邻里、老师等等，当然也包括由陌生人组成的各种社会服务机构。 概念 社会支持系统注重的是相互支撑，当人遭遇打击、困顿、孤独时，社会支持系统给予我们精神和物质等方面的支持和帮助。 让我们从社会支持系统中摄取营养学着爱自己的支持系统，系统里的人需要，我们更需要。 坐地起身 游戏规则：每组8人，成员们手挽手， 背对着坐在地上，要求所有成员能同时站起，则挑战成功。 小活动 1.满足人的社会性需要 人具有动物的天性 —群居性。 2.促进自我了解 以人为镜——以他人的行为来端正自己的行为 3.促进个人成长 孔子曰：“三人行必有我师焉”。 4.甘苦与共、互相协作 “与朋友分享的快乐是加倍的快乐； 与朋友分担的痛苦是减半的痛苦。” 二、社会支持系统的功能 拥有良好与和谐的社会支持系统，不但是快乐生活的源泉，更是个人能否取得成功的关键。 社会支持系统的功能 三、维护社会支持系统 人人都有自己的社会支持系统，有些人的社会支持系统互动性强，有利于个人的成长，而有的人社会支持系统互动性弱，不利于个人的成长，如何改善呢？ 角色扮演 情景一：如果你是一个转校生，第一天来到新学校，此时的你来到班级，面对全班同学很陌生却又想很快融入集体，你要怎么做？ 维护社会支持系统 1.增加交往的主动性： 主动关心和帮助； 主动分享快乐； 主动参加集体活动。 角色扮演 情景二：你和你的同