我是初中生啦-七年级新生（心理健康教育通用课件）

第1课　我是初中生啦 升入初中， 我们有了新老师、新同学， 进入了新的环境， 面对新的学习生活…… 4 进入初中后你可能不习惯新的学习环境、不适应新的寄宿制生活、感到学习有压力…… 积极面对新生活 7 进入一个新环境，有这些不适应与压力是正常的。不用过于担心、焦虑。为了尽快适应新环境，你可从以下几方面去努力： 1、主动了解、尽快熟悉新的学校环境。 进入一个陌生环境，尽快熟悉和了解校园，对你适应新的学习生活会有很大的帮助。 我们可以先了解校园和教室的位置，实验室、语音室、多媒体教室、图书室分别位于什么地方，班主任老师的办公室在哪里…… 校园地理档案 交流：同学们，你知道这些地方在哪里吗？请说一说它们具体的位置。 学校的校训是： 学校著名的校友有： 学校现有的规模（学校人数、年级设置等）： 学校最让我喜欢的是： 校园人文档案 我们还可以了解一些学校的历史和现状，比如： 2、主动接受新的变化，积极调整自己的行为习惯，尽快适应新的生活。 调整、规划好自己的新生活 学会制定学习计划 适应新的作息时间 学会安排业余时间 面对新的环境，我要做的是： 进入初中后，我的奋斗目标是： 我的学习科目有： 和小学相比，我觉得初中的老师： 和小学相比，我计划花在学习上的时间： 目前我所感觉到的学习压力： 目前我的学习效果： 我将采取的学习对策： 我的新生活 ——分析当前，规划未来 3、结交新朋友，迅速融入班集体这个大家庭。 ★学会与同学交往，认识新同学。 良好的人际关系是初中生健康成长的重要条件之一。它有助于我们获得友谊，保持健康的情绪，促进我们的个性全面和谐发展。 建立良好的人际关系 ——学会与同学交往 主动与人接近与沟通，友谊之门就会开启。 与人交往时要注意： 1、学会微笑。 如何建立良好的人际关系？ 微笑可以拉近你 和对方的距离 2、学会主动。 “要进入别人的家，先打开自己的门”，以心换心，你就会获得朋友。 倾听时要注意：专心认真；注视着对方的眼睛，适时给予回应；从头到尾听完，不要随意打断对方。 3、学会倾听。 4、学会赞美。赞美别人要发自内心，要适时、适度，要善于发现他人的闪光点。 5、学会控制。调控情绪，调整心态，让积极向上、宽宏大量、助人为乐等优良品质体现在自己的交往活动中。 调控好自己的情绪，不要轻易对他人发火 认识新同学，是我们建立新的人际关系、迅速融入新环境的开始。让我们来写一则寻“友”启事，寻找新的朋友吧。 认识新同学 我的名字 我的年龄 我的爱好 我喜欢看的书籍 我喜欢的音乐 我希望结识到的朋友 4、互相帮助，乐于向遇到困难的同学伸出援助之手。 帮助残疾同学 为同学讲解习题 5、树立自信心，注意培养自己的自觉性，尽快跟上新的学习生活节奏。 6、多向老师请教，了解中学阶段的学习特点，掌握适合中学阶段的学习方法。 谢 谢 ！ $