18 脑袋的小秘密-七年级下册心理健康课件

脑袋的小秘密 七年级下册心理健康第十八课 课前健脑操 大脑是人类身体上最重要也是最复杂的器官，它有脑干、间脑、小脑和端脑组成。他既负责我们的生活学习，也是我们灵魂和意识的载体，仿佛和我们生活的一切都息息相关。令许多人好奇的是，天才的大脑和普通人的大脑有什么不同呢？ 导入 目标 1.了解大脑一些基本常识。 2.学会合理利用大陆。 3.学会运用锻炼大脑和保护大脑的方法。 我述我心 故事音频：爱因斯坦的大脑 活动：区分你的大脑类型 活动在线 活动在线 我们的大脑分为左脑和右脑，左脑发达的人善于计算和组织，右脑发达的人善于想象和创造。不同的人大脑左右脑的发达程度也不尽相同，同学们可以通过以下几条特征来区分自己究竟属于左脑型还是右脑型。 活动：区分你的大脑类型 活动在线 左脑型： 1.社交场合中活跃，善于做出判断。 2.善于统计数据，方向感很强。 3.喜欢组织分类物品。 4.喜欢技术类的工作。 活动：区分你的大脑类型 活动在线 右脑型： 1.具有创造性思维，不拘泥细节，思维活跃。 2.想象力丰富，喜欢绘画创作。 3.做事耐心、认真，对感兴趣的事物有很强的求知欲。 活动：区分你的大脑类型 体验课堂 体验：让大脑休息一下 大脑就像身体的其他部位一样，也会因为过度使用而感到疲惫。你是否也出现过以下这些情况呢？ 1.头昏、听力下降，耳朵发烫； 2.打哈欠、打瞌睡； 3.注意力不集中，记忆力开始下降； 4.食欲下降，心烦恶心； 5.完成作业或写日记时，错字、掉字增多。 分享来啦！ 体验课堂 当大脑过度使用时，我们应该适时的放下书本，闭目养神，或向远处眺望来舒缓紧张的神经，也可以通过深呼吸或者活动身体散步等，使大脑休息片刻。在下次再读书和做功课前，喝一到两杯温水，可以有效的缓解大脑的紧张伤感。在闭目养神时，聆听舒缓的音乐，对大脑神经有很好的休息作用。 分享来啦！ 体验课堂 保护大脑 方法指南 以上我们了解了大脑的一些基本常识，同时也给同学们提出了一些关于合理利用大脑的建议，那么还有哪些锻炼和保护大脑的方法呢？ 1.早睡早起。 合理的作息习惯是保障身体和大脑的正常工作的必要条件。不熬夜，不长时间过度使用。只有这样，我们的大脑才能随时保持良好的清醒状态。 方法来啦！ 方法指南 以上我们了解了大脑的一些基本常识，同时也给同学们提出了一些关于合理利用大脑的建议，那么还有哪些锻炼和保护大脑的方法呢？ 2.尝试另一只手。 如果你是左撇子，那就使用右手来做左手平常做的事。如果你是右撇子，就尝试让左手来完成右手的任务。这个简单的方法能够更好的平衡你的左右脑，让你更有创造力。 方法来啦！ 方法指南 以上我们了解了大脑的一些基本常识，同时也给同学们提出了一些关于合理利用大脑的建议，那么还有哪些锻炼和保护大脑的方法呢？ 3.学习一个新东西。 学习新的技巧，可以锻炼大脑的不同区域，新的游戏会提高你的记忆力，新的运动会让你把不同的事物联系到一起，提高大脑的联想能力。甚至读一本新书，看一本全新的杂志，对大脑来说都是一种锻炼。 方法来啦！ 方法指南 以上我们了解了大脑的一些基本常识，同时也给同学们提出了一些关于合理利用大脑的建议，那么还有哪些锻炼和保护大脑的方法呢？ 4.罗列清单。 列清单是一个好习惯，可以使我们更好的协调时间和精力。列出你去过的地方，列出你认识的人，列出你喜欢的东西，列出你一天要做的事。让思维通过清单重新变得有条理，让目标和认识更加清晰。 方法来啦！ 方法指南 学习这节课后， 你有哪些体会和感悟呢？ Panama Matteo Panama Blues 200788.92 Lavf56.4.101 166584.0 $