内容正文:
专项7读·写:非连续性文本阅读
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材料一
体育活动方式与健身效果
体育活动类别
体育活动方式
健身效果
健身走,慢跑(6一8千米小时)、
有氧运动
改善心血管功能、提高呼吸功能,控制与降低体重,增强
骑自行车(12一16千米/小时)、
(中等强度)
抗疾病能力、改善血脂,调节血压、改善糖代谢
登山、爬楼梯、游泳等
有氧运动
快跑(8千米/小时以上)、骑自行
提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步政善免疫功能
(大强度)
车(16千米1小时以上)
篮球、足球、排球、乒乓球,羽毛
提高心肺功能、增加肌肉力量、提高反应能力、调节心理
球类运动
球、网球、门球等
状态
太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套
增强心肺功能、增强免疫机能、增强呼吸功能、提高平衡
中国传统运动
路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字
能力、增强柔韧性、调节心理状态
诀等
非器械练习:俯卧撑,原地纵跳、
仰卧起坐等
增加肌肉体积、提升肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健
力量练习
器械练习:各类综合力量练习器
康、预防骨质疏松
械,如杠铃,哑铃等
动力性牵拉:正踢服、甩腿等
牵拉练习
增大关节活动幅度、提高平衡能力,预防运动损伤
静力性牵拉:正压腿、压肩等
(选自《全民健身指南》,有删改)
材料二由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合部分运动项目中心、全国
性单项体育协会、省(区、市)体育部门和互联网平台共同开展的“全民健身线上运动会”28日正
式启动。
在形式上,“全民健身线上运动会”项目设置丰富,照顾不同年龄段健身人群需求,广大健身
爱好者可以根据自己的时间和喜好报名参赛,同时作为“运动会”,赛事活动融入竞技属性,着力
打造参与人群的互动体验。在内容上,创新推出了“工间操时间”,每天上午I0点、下午3点在
部分互联网平台定时播放键球、八段锦、太极拳、广播体操等,带动久坐、伏案的人群一起做工间
操,缓解疲劳、促进使康。此外,活动还设置了“科学健身指导”专栏,推出大量科学健身指导视
频,指导广大群众足不出户开展科学健身,培养良好健身习惯。
近年来随着人们健身意识的普遍提升,大家的健身习惯也在悄然发生着变化,越来越多的
人逐渐习惯了通过各类运动健身平台居家锻炼、在线打卡,用户对于平台的依赖度越来越高,项
目种类划分也越来越细。这些平台正在发挥着传统的线下体育组织、俱乐部社团的作用,聚合
人群、组织活动、提供交流分享的渠道。这次“全民健身线上运动会”在众多互联网平台设立分
赛区,就是为了最大限度地为更广大的健身爱好者提供服务,将用户对于平台的使用黏性,转化
为更为持久的健身锻炼的积极性。
(选自《潇湘晨报》2022年4月28日,有删改)
(山西)单元卷·语文·八年级下·则51
1.班级开展了“互联网十运动”综合性学习活动。上面是各小组的成果汇报资料。
(1)小武是一名八年级的学生,期中考试前有些焦虑,准备通过参加体育活动来减压,他根据
材料一表格中的相关信息知道了:他可以在球类运动和-两个类别中选
择适合自己的体育活动。因为这两项运动都可以__。
(2)以上两则材料在体育锻炼方面分别给了你哪些启示?
_______________
(3)根据材料一和材料二,你认为传统运动和“全民健身线上运动会”分别有哪些作用?请你
结合材料进行总结分析。
写作提示:①结合材料内容;②不少于100字。
_____________
____
____________
_______
(=)
材料一在网络智能时代,依托于新媒体技术产生和发展的数字阅读,克服了传统印刷纸
张的束缚,既扩充了阅读的内容,也让阅读行为变得更加便捷。它以碎片化的特性在拓展读者
视野的同时,也以其交互性深化了读者的认知。
但与此同时,这种由纸质阅读向数字阅读的结构性转变也深刻地改变了阅读的逻辑路径。
文本泛滥,信息过载和无用积累的话语,这是数字化时代读者面对的情境。追求速度是这个时
代最基本的阅读特征,人们容易产生焦虑,把阅读学习简单化,而失去了传统意义上的耐心,平
和及宝贵的冥想。于是浅薄化,娱乐化和功利性的阅读逐渐占据上风,导致读者的阅读习惯和
阅读心理在悄然地发生着断裂和陷落。
(选自《南京社会科学》2019年第12期,有删改)
材料二
60周岁及以上7.2%
在电子阅读器上
18一59岁92。8%阅读8.4%”
2021年我国数字化阅读方式的人群分布特征2021年我国成年国民倾向的阅读方式
(选自澎湃新闻2022年4月23日)
(山西)单元卷·语文·八年级下·R]52
材料三人类的历史有很多的精神丰碑,要达到或者超越那些精神高峰,阅读和思考是唯
一的途径。只有通过阅读,通过与孔子、孟子等先贤达人的对话,才能达到他们那个时代的精神
高度和思想境界。
人类精神的阶梯就这样随着重复阅读不断延伸。如果没有这样的