认识自己 课件＋教案-2022-2023学年高中心理健康北师大版

认识你自己 高中心理健康课 认识你自己是成功的前提 自我概念与自我意识 认识自我的途径和方法 生涯规划中的自我探索 正确认识自己 一、 认识自我是生涯规划成功的前提 让我们首先回顾一下“斯芬克斯之谜”和“gnothi seauton”的故事…… 思考： 你是否知道自我认识的 重要性？ 认识自我案例 《大学生生涯发展与就业指导》之“认识自我” 斯芬克斯之谜 在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语——什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？过路者如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最后是一个流浪者猜中了答案。 答案就是———— 认识自我案例 gnothi seauton 这是一行“天书”，在三千多年前的古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜。人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处，好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼看到它，都能经常看到它。哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话，它的意思是：人啊，认识你自己！ 认识自我案例 牛顿的自我认识 力学之父牛顿，很小的时候就小有成就，有人赞誉他为“力学泰斗”。 牛顿却说：“我不知道别人怎么看待我，但我自己以为我不过是一个在海边玩耍的孩子，常常为发现一块美丽的贝壳沾沾自喜，对面前浩瀚的真理的海洋，却全然无知。” 正是牛顿意识到还有浩瀚如海洋的真理尚未了解，才使他在确立了三大定律后，又发现了万有引力，甚至还在光学及其他研究上取得了历史性的突破。 认识自我是成功的前提 《大学生生涯发展与就业指导》之“认识自我” 【启发】 牛顿之所以能取得如此大的成就，很大部分原因在于他对自己有一个清醒的认识。因此，若一个人能对自我有一个全面、正确地认识和评价，就能取长补短，从而控制自己，改变自己，完善自己，并能根据实际情况对自己的生涯做出合理规划。 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 Diagram 认识自我 是生涯规划的基础，直接关系到个人的事业成功与否 You can briefly add outline of this slide page in this text box. 认识自我的过程，实际上是自我暴露和解剖的过程。其重点是分析自己的条件，特别是兴趣、特长、性格与需求。 兴趣 提高学习动力 特长 确定潜力 性格 外向性工作 内向性工作 需求 确定价值观 1 2 个人是通过自我认知了解到一定的职业变动具有可能性和必要性，从而鼓舞个人去尝试新的工作，或挑战更艰巨的工作。 1.2自我认识是生涯规划成功的前提 自我认识是生涯规划成功的前提 从生涯规划的环节分析 从生涯发展规划的要素分析 从生涯规划的环节分析 我们知道，一个完整有效的生涯规划常常包括自我评估、外部环境分析、目标确立、实施策略和反馈评估五个环节。自我评估是生涯规划中不可缺少的一个步骤。如果忽视了这一步，或自我评估不全面，生涯规划将因根基不牢，中途夭折。 而自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。只有对自己有一个客观全面的认识和定位，才能对自己的生涯做正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳的抉择。 自我认识是自我评估的重要内容 从生涯发展规划的要素看 由于每个人的成长环境、文化背景、个性类型、文化资本构成、价值观、职业生涯目标、对成功的标准等存在差异，个人生涯规划有着明显的个性化特征，不同的人在做其生涯规划时，所考虑的因素也有所不同。 著名职业生涯规划专家罗双平曾用公式总结出了职业生涯规划的三大要素，并用图对三大要素间的关系和具体内容进行了展示。 自我认识是“知己”的具体内容 职业生涯规划三大要素之间的关系 知己 性格 兴趣 特长 智能 情商 气质 价值观 知彼 组织环境 组织发展战略 人力资源需求 竞升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境 抉择 路线选择 目标抉择 职业抉择 行动措施 1 “知己”是自我认识和自我了解 2 “知彼”是对与生涯发展有关的工作环境及相关信息的掌握 3 “抉择”是在知己知彼的基础上，再来确定相符现实，能充分发挥个人特长，且自身兴趣、性格、气质特征与工作相匹配的职业目标 生涯规划 = 知己 + 知彼 + 抉择 通过职业生涯规划三大要素间的关系图，我们不难了解，自我认识是生涯规划的第一大要素——“知己