【防沉迷手机】虚拟追求刺激，现实荒废光阴- 初中主题班会优质课件

虚拟追求刺激 现实荒废光阴 共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心联合发布的《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，互联网对于低龄群体的渗透能力持续增强，32.9%的小学生网民在学龄前就开始使用互联网。2019年我国未成年网民规模为1.75亿，未成年人互联网普及率达到93.1%。 互联网已成为青少年学习、交友的重要载体 学习、听音乐、玩游戏位列未成年网民上网经常从事的各类活动中的前三位。调查显示，初中生网民利用在线教育平台学习的为22.2%，这一比例在高中生网民中为20.1%，小学生网民中为16.8%。互联网已成为学生进行自主学习的有力帮手。各学历段未成年网民玩手机游戏的比例均在五成以上，小学生网民玩手机游戏比例达到51.1%。 01 这是不是你真实的周末 8:00 睁眼，在床上刷刷微博、微信、朋友圈，看看昨晚有什么新闻，又增加了几个赞，看完这一眼我就起床去搞学习。 9:00 起床(主要是憋的不行了)，先吃个早餐吧，毕竟健康是1其他都是0。吃早餐时顺便刷会抖音短视频，吃早餐这段时间不能浪费了呀~ 11:00 看书，不能再玩了啊，一上午都过来了，共产主义还等着你去接班呢。10分钟后，就要中午了，吃什么呢，拿手机挑了10分钟外卖，继续看书。 12:00 午饭，午饭好了，先不学了，吃完午饭再说。光吃饭多没劲，手机看个电影吧，我就看半小时，剩下的明天接着看。 14:00 午睡，电影太好看了根本停不下来啊，一下就看到了现在。有点困了怎么办，先睡会，上3个闹钟，就睡半小时。 17:30 晚饭，怎么睡到这么晚，我的闹钟哪？吃完晚饭再去学习吧。 18:30 刷题，一晚上还长着呢，白天已经荒废了，我要充分利用好现在。 这道题不会做诶，手机上网搜一下。哎，n号房创建者正脸公开？真过分啊这个人；天门山翼装飞行失联大学生遗体已找到，天呐，太遗憾了... 21:00 休息，好累啊，玩两局游戏休息会~ 23:00 熄灯，怎么这么晚了，我好像什么还没干，赶紧埋头搞学习。 24:00 上床，居然学到了这么晚，今天过得真快呀，还是挺充实的，毕竟把明天要交的作业抄完了，不过明天开始我要好好学习了，加油！ 怎么样，这样的一天熟悉吗？ 看似一天都在“努力”学习，其实一点效率都没有！ 02 沉迷手机，是灾难性的 由于手机固有的联络功能，如果建立了一个圈子，或者进了一个圈子，例如，目前很多学生热衷于“王者荣耀”，在集体游戏中，时间很快被消耗，并且可能被这个圈子“黏住”，这时候，学习都要往后放。 拖延的习惯，有着极强的普遍性，一个沉溺于手机的孩子，在打开手机之前或者打开手机的瞬间，也许会默默的提醒自己，要有节制，可是当打开之后，往往都有“关键时刻，”可以再等等，再拖拖，结果就无法自拔…… 03 玩手机是如何影响你的？ 影响 影响大脑发育 破坏专注力 占用宝贵时间 影响与周围人的关系 情绪问题 影响大脑发育 西雅图儿童研究所儿童行为学家迪米特里.克里斯塔基斯曾经对沉迷于电视手机的孩子的大脑与普通孩子大脑进行过研究，发现前者的大脑就像萎缩了，且玩的时间越长，大脑萎缩的程度就愈严重。 这种差异产生的原因是，长时间对玩手机，感官没有得到充分的刺激，大脑被动的接受手机画面和声音，从而影响了大脑发育。 影响大脑发育 人体大脑的发育周期远远比我们预期的要长，一般需要到25岁左右才能发育完全，其中儿童的脑部发育顺序为：支配肢体动作发展的原始区——情感区域——逻辑思考区域。这个过程中，需要接受不同的外界刺激，以保证大脑的健全发育。 如果每天耗费过多的时间和精力在电视和手机屏幕上，大脑长期接受着屏幕中产生的声光及快速转换的画面刺激，往往会干扰其大脑的正常发育，大脑的结构和功能也会发生负面的变化。长期如此，大脑的反应能力、记忆力、智力均会下降，将来的学习成绩会受到影响，患老年痴呆症的几率也会比较大。 英国科学家研究发现，儿童长时间接触电视和手机容易引发心理疾病，每天盯着电子屏幕1小时，孩子就会出现焦虑不安、抑郁、好奇心下降、烦躁等情绪问题。将来还容易出现多动、脾气暴躁等多种问题。 联合国儿童基金会的青少年发展专家德瓦旭希·杜塔表示，大脑的海马体（负责情感部分）在18岁左右才会发育成熟，而人体大脑中前额叶皮质（负责理性思考的部分）会在25岁左右才发育成熟。 由于视频中画面转换的速度较快，孩子的大脑需要被动接受大量的信号量，有时候往往会超负荷运转，所以会产生烦躁和疲劳之感，加之孩子大脑中负责理性思考的部分还未发育成熟，往往不懂得如何调节自己的情绪，所以情绪化的表现会加剧。 情绪问题 破坏专注力 无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考。这似乎