脚内侧踢球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

脚内侧踢球 课题 脚内侧踢球 目标 与 要求 1、 激发学生学习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。 2、学生能在定点做好踢球动作。 3、培养集体观念。 重点 掌握动作要领 难点 动作协调、踢球时踢准球的部位。 教学过程 导入 与 热身 5分钟 1、 教学常规 1、 体育委员整队、检查人数，并向教师报告本班出勤情况。 2、 师生问好！ 3、 宣布本课内容和要求。 2、 准备部分 1、 学生在教师指挥下，沿足球场中圈慢跑 2、 关节活动操7节（4×8拍） 3、 足球专项热身活动 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ★ 学习 与 练习 35分钟 3、 主体部分：脚内侧踢球 1、 教师讲解、示范（优秀学生配合） 动作要领：踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。 优点：出球平稳缺点：但力量较小。 2、 学生示范（男、女生各三组，二人一组） 3、 学生平价，教师点评 4、 教师再次讲解、示范（优秀学生配合） 5、 学生分组练习，教师巡回指导、及时纠错 6、 集中归纳、点评 7、学生继续分组练习 放松 与 讲评 5分钟 4、 放松 学生自行按摩大腿肌肉、拍打小腿肌肉行进放松 5、 讲评 1、 对本课比赛进行讲评，同时提出课后的练习要求 2、 师生再见 3、 指挥学生归还器材 场地器材 校足球场，足球若干 练习密度 40~45% 学科网（北京）股份有限公司 $