内容正文:
第十二单元 化学与生活
课题2 化学元素与人体健康
讨论:1.图中几种营养强化食品有哪些共同之处?
2.你还能列出哪些类似的食品?
3.人类为什么要生产营养强化食品?
导入新课
都添加了某种元素
高钙奶、富硒大米
补充食物中缺乏的营养元素,保证人体健康
元素周期表中有一百多种元素,哪些是我们必需的?哪些对健康有害?
人体中的元素存在
1.组成人体的元素有50多种;
2.氧、氢、碳、氮等几种元素主要以水、糖类、脂肪、蛋白质和维生素的形式存在;其他元素主要以无机盐的形式存在。
人体中的元素含量
1.人体中元素含量:
氧>碳>氢>氮>钙>磷>钾>硫>钠>氯>镁;
①常量元素:含量在0.01%以上,以上11种。约占人体重的99.95%;
②微量元素:含量在0.01%以下;必须:铁、锌、硒、碘、等。非必须:铝、钡、钛
金属元素
非金属元素
化学元素能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康,有些元素是构成人体组织的重要材料。
提问:人体如果缺少这些矿物质(无机盐)会引发哪些疾病呢?
元素对人体的作用
·人体内含量最高的金属元素
1.含量和分布:成人体内约含钙1.2kg,99%存在于骨骼和牙齿中,主要以羟基磷酸钙[Ca10(PO4)6(OH)2]晶体的形式存在。
2.作用:钙使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。
钙
缺钙的危害:幼儿及青少年缺钙会得佝偻病和发育不良,老年人缺钙会导致骨质疏松,容易骨折。
如何补钙?
①食补:多吃含钙较多的牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。(难溶的钙的化合物难以吸收。)
②补钙不是越多越好:重要的是看吸收,每次服用钙元素超过200毫克时,就会降低吸收率。
③补钙的同时注意补充维生素D:维生素D有助于钙的吸收;因紫外线能促使体内的胆固醇转化为维生素D,所以适当晒晒太阳。
常量元素 钠(Na) 钾(K)
含量 80~120g 成人2g/ kg体重
存在 Na+形式、细胞外液 K+形式、细胞内液
作用 Na+和K+各自保持一定的浓度,起着维持人体内的水分和体液恒定的pH的作用。
钾和钠
讨论:运动员在剧烈运动、大量出汗后,常会饮用一些含无机盐的运动饮料。为什么?
微量元素 对人体健康的影响
铁 缺铁会引起贫血
锌 缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良
碘
缺碘和过量都会引起甲状腺肿大。缺碘影响幼儿生长发育,造成思维迟钝。
氟 龋齿
硒 肝癌
一些微量元素对人体的作用
元素 食物来源
钙 奶类、绿色蔬菜、水产品、肉类、豆类
铁 肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜
锌 海产品、瘦肉、肝脏、奶类、豆类、小米
碘 海产品、加碘盐
硒 芝麻、麦芽、糙米、标准粉、蘑菇、大蒜
几种元素的食物来源
有害元素:汞(Hg)、铅(Pb)、镉(Cd)等。
有害元素对人体的作用
铅的危害:损伤脏器、引起多动症、影响智力等。
无所不在的铅污染
食品:皮蛋(加氧化铅)、水果(杀虫剂中含铅)等。
大气:我国大气环境中铅高达5500万吨,主要的来源是工业和交通等方面的污染。
环境:土壤是自然界中铅的最大储存库,这些铅会沉积到谷物和蔬菜当中,造成污染。
油漆:可以说目前大部分装修家具的涂料中都含有铅的成分,据调查,居住在经过装修居室中的人群,血铅含量明显偏高。
学习用品和玩具:儿童玩具和学习用品的铅含量普遍较高。课桌椅的油漆层、教科书的彩色封面、彩色蜡笔等都有铅污染。
汞的危害:1.损害呼吸系统,咳嗽、咳痰,间歇性肺炎、呼吸困难;2.损害中枢和神经系统,引起智力下降、语言障碍、听力及视力障碍;肌肉长期、剧烈刺痛或灼烧痛;3.损伤肾脏,引起尿毒症。
1.开窗通风:水银有剧毒,易蒸发;
2.物理隔绝清洁:水银可进入毛囊,佩戴口罩、手套,将散落的水银用收集到密闭容器里,交给环保部门;
3.洒上硫磺粉覆盖:使之发生化学反应生成不会被吸收的硫化汞。
镉的危害:人体的镉中毒主要是通过消化道与呼吸道摄取被镉污染的水、食物、空气而引起的。
·居民长期饮水和从食物中摄取含镉物质,可引起“骨痛病”。
化学元素与人体健康
人体组成元素
元素分类
元素与人体健康
50多种
11种占人体质量的99.95%
微量元素
常量元素
锌
钙
铁
碘
佝偻病
发育迟缓
贫血病
甲状腺肿大
课堂小结
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