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主题2生物体内物质与能量的转换
第二单元人体的物质与能量的转换()
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素养提升
考点1说出食物中的主要营养素,建立平衡膳食的观念。描述人体消
化系统的结构和食物中淀粉、蛋白质、脂肪的消化吸收过程
1.食物中的营养素主要有水、糖类
、蛋白质
、脂肪、
无机盐、维生素和膳食纤维七大类。
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营养素的种类
作用
①构成细胞的主要成分;②各种生物化学反应只有在水溶液中才能进行,并且体内的
水
养分和废物都必须溶解在水中才能进行运输
无机盐
维护正常
生理动啃养物质
维生素
参与人体内许多重要的生理活动
膳食纤维
刺激消化腺分泌消化液,促进肠道的蠕动,有利于及时排便等
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2.平衡膳食
(1)含义:食物中所含的营养素种类齐全,数量适当,比例合理,与机体
消耗的营养物质保持相对平衡
。
(2)要求:食物要多样化,饥饱要适当,油脂要适量,粗细要搭配,食盐
要限量,甜食要少吃,饮酒要节制,三餐要合理。
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油25-30g
盐6g
奶类及奶制品300g
大豆类及坚果30-50g
畜禽肉类50-75g
鱼虾类50-100g
蛋类25-50g
蔬菜类300-500g
水果类200-400g
谷类薯类及杂豆250~400g
水1200g
中国居民每人每天的平衡膳食宝塔图
米返回
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3.消化系统的组成
消化道:口腔一→咽一→食管一→
胃一→小肠一→大肠
结构
一→肛门
消化系统
消化腺:唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺
功能:消化食物(糖类、蛋白质、脂肪),吸收营养
物质
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口腔:牙齿
将食物磨碎
苦品尝不同
的味道。
食道:把食
唾液腺:分
物向下推进
泌唾液。帮
人胃。
助消化和吞
咽食物。
肝胜:
分泌
咽:将食物
胆汁,
帮助
送入食管。
消化,还能
解毒。
小肠:消化
食物和吸收
胃:暂时储存
营养物质。
食物,进行初
步消化。
大肠:吸收
胰腺:分泌
食物残渣巾
消化液。
的水分。
阑尾
直肠:大肠
肛门:把粪便
的末端。
排出体外。
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胃壁
人的消化系统
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4.营养物质的消化过程
(1)必须经过消化才能吸收的营养物质
物质
消化部位
消化液
最终产物
吸收部位
淀粉
口腔、小肠
唾液、肠液、胰液
葡萄糖
小肠
蛋白质
胃、小肠
胃液、肠液、胰液
氨基酸
小肠
脂肪
小肠
胆汁、肠液、胰液
甘油、脂肪酸
小肠
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