专题01 健全人格(二)-冲刺2023年中考道德与法治核心素养精准复习课件

复习课 九年级道德与法治 健全人格 道德修养 法治观念 政治认同 责任意识 1 2 3 4 5 核心素养 思维导图 1 2 3 4 5 真题演练 课堂总结 相关训练 知识梳理 健全人格(二) 第 一 部 分 目录 思维导图 3 考 点 一 调控情绪 传递情感 易错警示 考点梳理 1.情绪的特点、种类、影响因素及青春期情绪的特点 种类 特点：复杂多样 影响 因素 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等 青春期情绪的特点 ①反应强烈 (“急风暴雨”)；②波动与固执(走极端、无法摆脱)；③细腻性 (沉浸、陶醉其中)；④闭锁性 (掩饰、不愿意表露)；⑤表现性(带上表演痕迹) 不能说：喜、怒、哀、乐 方法 辨识关键点 情境示例 改变 认知评价 重点在于“认知”，与对事物的认识改变有关 告诉自己我很棒、一定能行；“塞翁失马，焉知非福” 转移注意力 重点在于“转移”，指去做别的事情 通过跳舞、唱歌、听歌、散步、画画等方式分散注意力 合理宣泄 重点在于“发泄” 在合适的场合大哭一场、放声高歌或大声喊叫、跑步 放松训练 重点是“放松”，一般与缓解紧张情绪有关 深呼吸、肌肉放松、想象放松、静坐放松 ★2.合理调节情绪的常见方法及区别。 考点梳理 下列情境分别采用了哪种方法调节情绪？ （1）被同学冤枉后，心里很郁闷。我来操场散步，感觉心情好多了。 （2）比赛就要开始了，好紧张呀！我闭上眼睛深呼吸，连续做了几次，轻松多了。 （3）唉！下雨了，没法出去打球了！我今天有些累，正好休息一下，改天再去！ （4）最近，总感觉压力好大呀！我来到了没人的户外，对着天空大声喊叫了一会，舒服多了！ 转移注意 改变认知评价 合理宣泄 放松训练 小试牛刀 7 考点梳理 3.情感与情绪的关系。   情感 情绪 区别 种类 有基础性情感和高级情感；有正面的体验和负面的体验；也有两方面混杂的体验 有喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪；正面情绪和负面情绪 特点 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 层级 是高级的、复杂的内心体验，是人类所特有的内心现象 比较低级、简单，不仅人类具有，动物也常常发生 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③情感与情绪都是复杂的 8 考点梳理 (1)用自己的热情和行动来主动影响环境。 (2)在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)学会关心他人。 (4)在生活中不断创造美好的情感体验。 4.如何传递情感正能量? ①阅读。②与人交往。③参与有意义的社会活动。 ★5.美好情感的获得途径。 9 1、情绪表达是自己的事儿，我们应该按照自己的想法表达情绪。 2、负面情绪总是不好的，我们应该避免。 3、负面情绪会危害我们的身心健康。 4、我们可以通过听音乐的方式合理宣泄我们的情绪。 5、情感是短暂的、不稳定的。 恰当的方式 负面情感有积极作用 持续的负面情绪 转移注意力 情绪 易错易混 6、情绪和情感没有差别。 7、情感具有绝对稳定性、丰富性、复杂性等特征。 8、安全感是一种高级的情感需要。 9、社会生活中，情绪是最基本的精神需求。 10、情感决定这我们对待人和事的态度，决定我们的选择和行为。 有联系也有区别 相对稳定 基础性 情感 反映 影响 易错易混 1.(2022四川眉山)情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特点要求我们( ) A.感受到消极情绪，应该排斥它或无视它 B.正视自己的情绪，学会合理地调节情绪 C.激发正面的情绪，避免接收负面的情绪 D.掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受 真题演练 B 【解析】题干中情绪的这一特点启示我们要正确对待自己的情绪，正确表达自己的情绪，学会合理地调节情绪，做情绪的主人，B符合题意；A错误，我们不能排斥或无视消极情绪；C错误，应是合理调控和正确对待负面情绪；D错误，“不要向别人表露感受”的说法不正确。故选B。 12 知识梳理 真题演练 老师帮助小维同学调控情绪的方法属于( ) A.转移注意　 B.放松训练 C.合理宣泄　D.改变认知评价 2.(2022江苏扬州) B 小维：老师，我马上要参加一场演讲，我感到很紧张。 老