第三课 做情绪的主人 教学设计-六年级全一册小学心理健康同步备课资源包（南大版）

心理健康教师指导用书〔第二版)配套教学软件·六年级 第三课 做情绪的主人 一、教学日标 1.了解情绪与人的身心健感的关联，客观地看待情绪对人生活的影响。 2.感知自己的情绪状态，识别不良的情绪。 3.通过活动找到情绪管理的方法，以积极的态度调节自己的情绪。 二、教学重难点 1,重点：了解情绪管理的重要性，要充分表达自己的情绪，不压抑情绪。 2.难点：找到情绪管理的方法，有效地管理自己的情绪，让孩子做情绪的主人。 三、教学准备 多媒体设备、教学课件。 四、教学过程 第1页共4页 心理健康教师指导用书（第二版）配套教学软件·六年级 教学环节 设计意图 操作过程 注意事项 时间分配 游戏：抓手指 1.活动过程： 鼓励学生分 (1)出示游戏：请同学们将右手掌心向下，左手食指垂直向上，相邻者 享自己的情绪体 让学生在游 左右手连为一线。接下来听老师讲故事，故事中出现“乌鸦”这个词语 验，不要对情绪进 5分钟 暖身活动 戏中察觉自己的 时，同学们迅速用自己的右手抓下面右边同学的食指，同时将自己项在 行评价，引导他们 情绪，放松心情。 相邻左边同学掌心的食指逃脱。 回想各种情绪对 (2)在刚才的游戏中，你的感受是什么？产生了哪些情绪？ 自己的影响。 2.教师小结：同学们，在游戏中，我们体验到了紧张、激动、开心、失 落等各种情绪。今天我们就米聊一聊情绪。 1.活动过程： 引导学生主 通过日记的 (1》说一说，你知道哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？ 动分享自己的情 形式引发学生对 (2)观看动画，说说你感受到了品品的哪些情绪？这些情绪给品品的学 绪体验，识别积极 情绪的认识。感 习生活带来了哪些影响？ 情绪和消极情绪， 5分钟 知自己的情绪， 心情话吧 (3)如果你是品品，你会如何去做？说一说这么做的理由。你这样做了， 并了解这两种情 识别不良情绪及 你的心情会有什么不同呢？ 绪与人身心健康 其对人的负而影 2,教师小结：消极情绪会影响我们的学习生活、身心健康和人际关系。 的关联，客观看待 响。 情绪的本身没有好坏之分，但是由情绪引发的行为就有好环之分了。 情绪对人生活的 第2页共4页 心理健康教师指导用书（第二版）配套教学软件·六年级 影响。 从故事中感 活动一：聪明1+1 受孤狸情绪的变 通过体验狐 1,活动过程： 活动在线 化，从狐狸的身上 狸的前后情绪， (1)我们该如何调节管理自己的情绪呢？ 活动一： 获得启示，当自己 感受“酸葡萄机 (2)观看一个寓言故事：《狐狸和葡萄》。 9分钟 聪明1+1 消极情绪来临时， 制”对改变清极 (3》狐狸用什么方法调节自己的情绪的？故事给你怎样的启示？ 我们可以进行调 情绪的作用。 2,教师小结：当我们的消极情绪来临时，我们也可以像狸这样调节、 节，管理自己的情 管理我们的情绪。 绪。 通过合作讨 活动二：心海导航 论， 找到调节消 在学生充分 活动在线 1,活动过程： 极情绪的方法。 讨论分享之后进 活动二： (1)小组讨论调节消极情绪的方法。 小组进行汇报， 行归纳总结，并写 8分钟 心海导航 (2)如果你是品品，你会选择哪些方法来湖节消极情绪？ 全班进行分享， 下请节情绪的小 2,教师总结：调节不良情绪的方法有很多：倾诉、运动、幽默、自我安 拥有更多的调节 妙招。 慰、换个角度、转移注意力、合理宣泄等。 情绪的方法。 引导学生把 活动三：实战演习 教师适时引 活动在线 总结的小妙招用 1.活动过程：近期你有哪些不开心的事情，当时的心情怎样？你想用哪 导学生把这些小 8分钟 活动三： 到自己的实际学 种方法来尝试调节自己的情绪呢？ 妙招恰当地运用 第3页共4页 心理健康教师指导用书〔第二版)配套教学软件·六年级 实战演习 习和生活中。 2.教师小结：同学们，我们采用大家讨论出的调节不良情绪的方法，不 到实际学习和生 仅可以自助，还可以帮助他人。 活中。 对本课的学 习进行总结，加 1.同学们，在今天的课程中，你有什么样的感受，说一说。 在分享感受 强孩子与父母的 2,这节课我们学到了许多调节情绪的方法，回家和爸爸妈妈一起分享。 时，要及时捕捉到 亲子分享 5分钟 沟通，帮助孩子 3. 课堂总结：同学们，喜、怒、哀、惧构成了我们生活的乐章，当面对 学生的疑惑，并予 更好地调节情 自己的不良情绪时，要积极去调节，主动做情绪的主人。 以指导、解决。 绪。 第4页共4页