第三课 做情绪的主人 教学课件-六年级全一册小学心理健康同步备课资源包（南大版）

心理健康六年级 第三课 做情绪的主人 提供：刘海艳 单位：沭阳县第二实验小学 欢迎来到刘老师的心理课堂 我们的约定： 相互尊重 学会保密 游戏：抓手指 1.请同学们将右手掌心向下，左手食指垂直向上，相邻者左右手 连为一线。 2.请听老师讲故事，故事中出现“乌鸦”这个词语时，同学们迅 速用自己的右手抓下面右边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同学 掌心的食指逃脱。 积极情绪 开心 愉快 欢乐 甜蜜 激动 痛快 欢欣鼓舞 兴高采烈 消极情绪 愤怒 冷漠 伤心 焦虑 嫉妒 自傲 紧张 害怕 着急 自卑 晶晶的一篇日记 把火发到我身上，我也不敢表达不 5月8日 星期六 天气阴 满。 这段时间我感到自己的心情很苦 现在我好像对什么都没有兴趣， 闷。在学校，我很少说话，也很少跟 干什么都没劲，不愿意看书，不愿 同学们一起玩。我的成绩总是上不去， 意活动，整天懒洋洋的。当心情不 上课听讲总走神，作业错误率很高。 好时，我只能压抑、压抑，再压抑， 我觉得压力很大，真不知道如何去面 我不敢和爸妈说，怕他们也担心： 对。 我也不敢与同学说，怕他们笑话自 在家里，爸爸妈妈经常为一些鸡 己；我更不敢跟老师说，怕他们不 毛蒜皮的事争吵，有时还莫名其妙地 理解我。哎，我该怎么办呢？ 消极情绪的危害 1.影响学习； 2.影响人际关系： 3.影响身心健康。 留住积极情绪 调节消极情绪