第十课时 调控情绪 青春飞扬-2023年部编版道德与法治中考解读

2023年部编版道德与法治 中 考 解 读 第十课时　 调控情绪　青春飞扬 教材知识 素养要求 考查情况 备考指导 青春期的 生理与心理 （七下 第一课） 1．悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展 2．体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动 认识青春 本考点考查频率较高，但考查难度不大。从历年考情来看，珍惜青春，悦纳自我，调控心理矛盾，以及控制心理冲动，协调生理心理发展是重点。2023年的备考建议是重点关注“如何克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展”这一内容，以选择题训练为主 克服烦恼，主动适应青春期的变化 青春期的 思想与精神 （七下第 一课） 3．学会独立思考，提高自我控制能力 4．能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择 青年人要敢于打破常规（间接考查）；学会独立思考（间接考查） 本考点要注意结合社会热点问题备考，如榜样的力量、校园贷款、网络诈骗、网红等；也可以结合未成年人违法犯罪问题备考；考生要懂得在复杂的社会生活中需要分辨是非善恶，用法律和道德的标尺做出正确选择，从而使自己能够健康成长 理性看待社会流行现象，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择 独立思考；提高辨别是非的能力 青春期的 情绪与情感 （七下 第四课、 第五课） 5．学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态 主动调节情绪，做情绪的主人 本考点考查频率较高，题型涉及选择题与非选择题，多从“情绪的影响”和“调控不良情绪”等角度进行考查。2023年备考侧重于调控情绪的方法，同时要特别关注“情感”的有关知识 美好情感 调控情绪的具体方法 应学会调节和控制情绪 ■考点：青春期的生理与心理   『基本观点』 1．悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。 2．学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，体会青春期的美好。 『核心知识』 1．青春期身体的主要变化。 青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 2．正确对待青春期的生理变化。 （1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼，产生自卑心理。 （2）我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 3．青春期矛盾心理的主要表现。 特点 具体表现 （1）反抗与依赖 产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖 （2）闭锁与开放 一方面，渐渐将自己的内心封闭起来；另一方面，希望得到关心和理解，不断寻找朋友 （3）勇敢与怯懦 有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦 4．为什么要积极面对青春期的矛盾心理？ （1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 （2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 5．如何调试青春期的矛盾心理？ 调适青春期矛盾心理的方法：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 …………………………… 易错易混 ………………………… 1．我们要悦纳自己青春期的生理变化，促进生理与心理的协调发展。（正确） 2．青春期的心理矛盾是青春期的正常心理现象，我们要顺其自然。 【点拨】错误。我们要积极面对和正确处理青春期的矛盾心理，才能健康成长。 『真题检测1』 1．（2022年甘肃天水）进入青春期后，陇陇经常因为一些家庭琐事与父母争吵，他感到非常烦恼。对此陇陇应该（ ） A．悦纳自我，克服烦恼 B．离家出走，远离父母 C．封闭心灵，拒绝沟通 D．制造矛盾，继续争吵 A 2．（2022年湖南衡阳）有人说：“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”对此理解正确的是( ) A．青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响 B．青春是美好的，要尽情享乐，不留遗憾 C．青春期是人生重要的过渡阶段，需做到身心协调发展 D．青春是一个成长的过程，我们要时刻追求完美 C ■考点：青春期的思想与精神   『基本观点』 1．青春期成长的不仅仅是身体，与之相随的还有思想和精神方面的变化。 2．青春期要学会独立思考和提高自我控制能力。 3．能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确的选择。 『核心知识』 1．正确理解思维的独立性。 （1）步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更