第1轮 模块1 第4讲 做情绪情感的主人-【翰庭学霸】2023中考道德与法治配套课件（广东专版）

课标要求 知识体系 考点梳理 体验中考 中考演练 目录 CONTENTS 温馨提示 | 鼠标轻轻一点，内容立即呈现 模块一 生命安全与健康 第4讲　做情绪情感的主人 2022年版课标 教材链接 正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。 七下第四、五课 核心素养：健全人格。具体要求：能够自我调节和管理情绪，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 近五年 广东考情 考点 题型 分值 2022年第2题 美好情感 选择题 3 2021年第2题 调控情绪 选择题 3 2020第21(1)题 美好情感 非选择题 2 2019年第2题 调控情绪 选择题 2 2018年第2题 调控情绪 选择题 2 备考策略 本讲重点知识在近五年广东中考中都有呈现，考查题型主要是选择题，难度较低。 情绪 1．情绪的分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 2．情绪的影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 3．情绪的作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4．青春期的情绪有哪些特点？ ①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。 5．调节情绪的方法： 改变认知评价 指通过反思，改变自己的态度。如换位思考、自我激励、将失败转化为积极有益的行动等。 转移注意 如伤心难过时想想开心的事、到操场散散步、听听歌等。 合理宣泄 在适当的场合哭一场，向他人倾诉，体育运动，放声歌唱或大声喊叫等。 放松训练 如持久的体育锻炼达到肌肉放松和消除紧张、呼吸放松。 1．人的情绪是复杂多样的，有喜怒哀惧等基本情绪，有复杂情绪；有积极(正面)情绪也有消极(负面)情绪。 2．我们的情绪会随着周围情况的变化而变化。(不能说情绪无法调控) 3．情绪影响有利也有弊。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，会危及身心健康，而且关乎人际关系。(不能说避免产生负面情绪) 情感 1．情感的分类： (1)基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 (2)正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。两方面混杂的体验，如敬畏感。 2．情感与情绪的关系：①情感与情绪密切相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感相对稳定。 3．情感有哪些作用？ ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 4．美好情感有什么作用？ ①生活中美好的人和事，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。②在生活中创造和传递美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 5．美好情感是怎样形成的？ ①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫；②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 6．怎样传递美好的情感？ ①用自己的热情和行动来影响环境；②情感需要表达、回应，需要共鸣，在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量；③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。 1．情感(不是情绪)是人最基本的精神追求。 2．我们要体味美好情感，正确看待负面情感，传递情感正能量。(不能说避免产生负面情感)。 1.(2022•广东)中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明( ) A．美好的情感能够传递正能量 B．只有积极情绪才会引发共鸣 C．情感总是短暂而且不稳定的 D．情绪随着年龄的增长而改变 A 2．(2021•广东)疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是( ) A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助 C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人 D 3．(2020•广东节选)阅读材料，回答问题。 周一清晨，某校正