10.健康生活（课件）三年级下册科学粤教版

10.健康生活 粤教粤科版 科学 三年级下册 第2单元 健康每一天 1 这些生活方式健康吗？ 暴饮暴食 熬夜打游戏 挑食、偏食 2 说一说：什么是健康的生活方式呢？ 3 一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切的关系。 在班级里做一个调查，了解同学们有哪些影响健康的行为或生活习惯，并做好记录。 生活习惯小调查 4 序号 调查内容 我的选择 班级人数 是 否 是 否 1 你是否经常不吃早餐? 2 你吃饭时是否大声说笑? 3 你吃饭时细嚼慢咽吗? 4 你是否经常不吃蔬菜? 5 你经常吃油炸的食品吗? 6 你经常暴饮暴食吗? 7 你会远离吸烟的环境吗? 8 你经常会保持空气流通吗? 9 你经常运动吗? 10 你每天早晚都刷牙吗? 11 你能坚持做眼保健操吗？ 12 你能按时睡觉和起床吗？ 5 交流汇报 表格中哪些生活习惯有利于我们的身体健康，哪些是不好的生活习惯。 6 养成健康生活好习惯 良好的生活习惯有利于帮助我们预防各种疾病，保持身体健康。 说一说，在生活中你知道的保持身体健康的生活好习惯？ 7 细嚼慢咽 均衡饮食、不挑食 吃饭时不大声讲话 养成健康生活好习惯 8 养成健康生活好习惯 勤洗手 按时睡觉 勤刷牙 9 养成健康生活好习惯 劳逸结合 勤开窗 多运动 10 健康生活 1.平衡膳食，不挑食、不偏食，不暴饮暴食. 2.经常参加运动，常到户外运动。 3.合理安排作息时间，早睡早起，不熬夜。 4.勤开窗通风，勤洗手。 5.远离吸烟等不良环境 …… 11 和同学一起到户外做运动，保证每天锻炼的时间不少于1小时。 实践活动 和家人或同学一起到户外做运动，保证每天锻炼的时间不少于1小时。 12 1.一个人的健康与他的日常 有着密切的关系。 2.健康生活方式是指有益于 的习惯化的 方式。 3.良好的生活习惯有利于帮助我们预防 ，保持 。 4.请列举出你生活中健康的生活方式？ 生活习惯 各种疾病 身体健康 健康 行为 合理营养、平衡膳食；经常参加运动；合理安排作息时间；远离吸烟等不良环境…… 13 $