防“疫”有道，守护“心健康” （教案）-小学主题班会五年级通用版

防“疫”有道 守护“心健康” 小学生五年级心理健康教育主题班会课 【教育背景】 2019-2023，肺炎疫情疫情肆虐，举国上下共同抗击新肺疫情。2023年虽然新冠已经放开但是目前还是非常严重的春季传染病高发期。 习近平总书记指示，全力做好防控疫情工作，疫情防控不只是医疗卫生问题，而是全方位工作，各项工作都要为打赢疫情防控阻击战提供支持。期间，市教委、各区教育局以及学校统一部署，要积极关注学生的身心健康，通过各种途径认真做好学生的心理防护工作。 对于我们小学五年级的学生来说，平时接触到的一些流行性疾病，如手足口病、流感等病毒都是比较常见的，第一次接触到新冠病毒，是陌生的。随着全国疫情的加重，新闻铺天盖地，社区、学校等每天都严防严控，出门都变成了一件危险的事情，他们的心理不免产生恐惧和焦虑。这个时候，科学、规范、有序地开展学生的心理防护与援助工作，及时关注疫情发展与学生的心理健康，有效处理学生的心理危机事件是重中之重，让学生们学会用积极健康的心态战胜疫情。 【教育目标】 1.认知目标：认识疫情期间心理健康状况及情绪对防疫产生的影响。 2.行为目标：学会在疫情期间合理调节自己的心理健康。 3.情感目标：体会心理健康对于防疫的重要性，用积极健康的心态战胜疫情。 【教育重点】 学会在疫情期间调节自己的心理健康，以积极健康的心态度过特殊时期。 【教育难点】 通过主题班会，体会心理健康对于防疫的重要性。 【教育准备】 学生准备:了解新冠病毒相关知识和防御措施。 教师准备:学生调查问卷、疫情相关视频、活动任务单等。 【教育过程】 一、心理防“疫”知多少 导入：同学们，今年我们一起度过了一个特殊的寒假。特别在哪？老师跟你们一样，宅在家里，时刻关注着疫情的发展。这场疫情是你们亲身经历过的，每天宅在家里不能出门，看着新闻里不断有人被传染，小区外都是严防死守，当时你们有什么感受？ 1. 交流分享 小结：疫情当前，我们除了要学会保护自己，更要关注我们面对疫情时的心理健康问题。 2.揭示主题：防“疫”有道，守护“心健康 小结：通过疫情时期你们的心理调查问卷上的数据，我们可以发现，同学们都是很关注疫情的相关消息，疫情对我们的生活是产生一定的影响的，班里有一部分同学面对疫情的来袭，心理上产生了一些变化，会感到恐惧、无助和空虚。当然，还有一大部分同学对于疫情是积极向上、充满信心。 2、 心理防“疫”作用大 1. 情景表演，比较感悟 积极影响：积极心态配合防疫工作 消极影响：消极情绪抵触防疫工作 2. 讨论交流 小结：中国工程院院士钟南山告诉我们：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”如果不能及时消除这些负面情绪，任其蔓延，将会对疫情防控造成非常不利的影响。但如果我们能够有信心，用正能量去影响周围的人，一定能战胜疫情的。 三、心理防“疫”出妙招 当我们面对传播如此迅速、情况如此严峻的传染期，每个人或多或少都会出现一些心理问题。 你们看，有几位同学就出现这样的状况了……（小组领取任务卡） 1.情境分析，出谋划策 情境一：“担惊受怕的珍珍” 在这个特别的假期，随着疫情的扩散，珍珍经常关注新闻报道，她表现的比平时更加脆弱敏感，总是担心自己和家长会被传染，她非常害怕和焦虑，稍有身体不适就想吃药。 板书：稳定情绪，防范有效 小结：疫情中的这些情绪、生理反应都是正常的，正视自己的焦虑和恐惧情绪，不要觉得自己太脆弱，稳定下来，做好有效的防护工作才可以更好地帮助我们预防感染。 情境二：“日夜颠倒的浩浩” 浩浩在疫情期间整日在家，每天除了做一点作业外，就是拿着ipad玩，一开始还能控制自己玩的时间，时间越长，就越沉迷其中，每天晚上都玩到很晚，早上又爬不起来，作息时间完全打乱，每天脑袋里晕晕乎乎，不在状态。 板书：转移注意，充实自我 小结：作息时间要规律，正常饮食和睡眠，不熬夜，不日夜颠倒。每天生活内容丰富些，有更多的时间运动，使身心强健，提高自身免疫力。和网上学跳舞，写书法、绘画、听音乐、看电影，阅读书籍等，可转移注意力，缓解部分压力。送给大家一份《居家运动生活指南》。 情境三：“烦躁的明明” 宅家防疫的这段时间，明明很早完成老师布置的作业，在家里再也没打开过书包，他告诉爸妈自己不想再看书了，爸妈没办法只好让他做课外作业，明明很不高兴，一口拒绝，还说要出去玩，爸妈一生气打了他一顿，明明在家里胡乱发脾气，也不理睬爸妈。 （1） 小组尝试演一演。 （2） 提出合理建议。 （3） 学做情绪调节操。（1.深呼吸放松法2.躯体肌肉放松法） 板书：积极沟通 缓解烦躁 小结：找家人、朋友或者老师倾诉，宣泄自己的情绪、获得支持；还可以泡热水澡、按摩躯体，放松肌肉神经；或是在日记本写下自己的压力体验，生理、心理的烦恼。 2.讨论交流：其他小妙招 3.小结：在抗击疫情的这