初中-心理健康-认识“手机瘾”

认识“手机瘾” 目录 Click Here To Change Your Subtitle 手机瘾类型 手机瘾表现 手机瘾危害 01 手机瘾表现 查资料 打电话 聊天 网购 玩游戏 看小说 看电影 发短信 学术咨询 听听力 背单词 看课件 11% 音乐电影 游戏社交 学习工作 42.5% 手机已经成为横亘在校园和学生间的第三者，严重影响了大学生活. 72.5% 26.5% 手机用途 10% 超过8小时 3-8小时 小于3小时 42.5% 70% 20% 手机使用时长 1.从来不关手机。38%的人24小时手机不离身，83%的人睡觉时把手机放在床边，这些都会对身体造成不同程度的伤害。 2.经常边走边发短信。47%青少年认为社交生活离不开短信，42%的青少年称自己发短信能"盲打"。 3.利用手机来避开一些社交活动。15%的人承认，如果不想和陌生人交谈，他们会拿出手机来;超过50%的人喜欢以虚拟的形式交谈胜过面对面交谈。 手机成瘾表现 4.每次出门必带手机。 5.每天会用手机登QQ或者浏览网页。 6.上厕所时也用手机。40%的人在上厕所时接过电话。 7.半夜起床接电话或用手机上网。 8.宁愿玩手机而不愿看电视。 9. 一天没用手机会魂不守舍、精神恍惚。 手机成瘾表现 02 手机瘾类型 A型:娱乐性手机成瘾症:沉迷于手机娱乐，以玩各类手机游戏、以及观看视频节目为主。 B型:情感性手机成瘾症:把全部的情感和精力投入到即时聊天、短信、以及电话聊天中，以谋求一种情感安慰。 C型:时尚性手机成瘾症:将大量的时间和金钱花费在关注手机、购买手机等活动中，追求手机使用的时尚性等，浪费不必要的时间、精力和金钱。 手机瘾类型 D型:信息性手机成瘾症:通过手机上网功能花费大量的时间在搜索和收集与自己工作、学习无关或者不迫切需要的信息上，造成工作和学习效率的下降。 E型:功能性成瘾症:因为经常使用手机的某些功能，如时间、闹钟、计算器等功能，导致依赖甚至上瘾。 F型:强迫行为性手机成瘾症:不可自控的随时关注手机，例如几分钟就检查一次手机是否正常或者有电话漏接、短信漏掉、手机是否遗失等。 手机瘾类型 01 手机瘾危害 1、频繁使用机，损身又害心。手机传送的无线电波，或多或少地要被人体吸收，从而可能改变人体组织。频繁而长时间地使用手机会使人的记忆力丧失，睡眠紊乱，心理烦躁，头痛等。中学生正处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调。 手机瘾危害 2、影响思维方式，不利于成才。手机上网、QQ聊天、网络游戏、电子书等功能，以及不良短信等毒害青少年，严重影响青年学生健康地成长与发展。个别学生就是因为受不健康的内容的影响，情绪波动很大，注意力不集中。有的学生违纪违法，最后走上犯罪的道路。 手机瘾危害 3、破坏校纪，影响教与学。学生使用手机晚上躲在被窝里收发短信，看小说，玩游戏，深夜不睡，手机成为娱乐品，干扰他人休息，降低学习效率。在教室里，有的学生一节课连续收到五、六条短信，不能安心听课。有的课上手机响起来，扰乱教学秩序，影响自己听课效率。 手机瘾危害 4、乱交朋友，情感纠纷不断。手机是学生交往、联系的重要工具。校内，学生之间有事无事打手机，相隔一步之遥也打手机。为了减少老师的监控，同学的猜疑，与异性同学交往，都是通过手机。学生配备手机后，交际范围迅速扩大。有些学生不仅在校内交往频繁，而且与社会上很多人也有关联。有时校外的朋友一声呼唤，学生便谎称有病请假。 手机瘾危害 5、配带手机，学生安全无保障。学生在回家路上玩手机，不注意路上的行人和车辆，容易造成交通事故，同时给不法分子造成了可乘之机，他们见机起意，学生往往被骗、被打、被抢。寄宿生的手机有时放在寝室内，稍不注意，就可能被他人拿走。 手机瘾危害 6、手机消费，加重家庭负担。学生打电话、发短信是经常的事。经济条件差一点的学生，为了给同学、朋友打电话、发生短信，节衣缩食。条件好的学生手机费用极其高昂，大大增加了家庭经济负担。 手机瘾危害 7、炫耀攀比，助长享乐思想。有手机的学生到处炫耀，相互攀比，看谁的手机档次高。没有手机的学生羡慕有手机的学生，总是找出若干理由，要求家长为之配备手机。 手机瘾危害 ·8、分散注意力，学业成绩直线下降。有手机的学生，大多数在上课有玩手机的习惯。上课学生之间相互发短信，课间就那么几分钟也要玩玩手机，对手机十分牵挂和着迷。学生很难集中精力听讲、学习。 手机瘾危害 拒绝沉迷手机 远离“垃圾快乐” $