初中-心理健康课件-通用-拒绝沉迷手机

拒绝沉迷手机 合理使用手机 让手机远离课堂，让听讲成为习惯 目录 Click Here To Change Your Subtitle 手机成瘾 手机使用现状 如何合理使用手机 01 手机使用现状 谈一谈：手机的使用感受、带手机的切身感受 查资料 打电话 聊天 网购 玩游戏 看小说 看电影 发短信 学术咨询 听听力 背单词 看课件 11% 音乐电影 游戏社交 学习工作 42.5% 手机已经成为横亘在校园和学生间的第三者，严重影响了大学生活. 72.5% 26.5% 手机用途 10% 超过8小时 3-8小时 小于3小时 42.5% 70% 20% 手机使用时长 02 手机成瘾 世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机 手机的依赖症 1.从来不关手机。38%的人24小时手机不离身，83%的人睡觉时把手机放在床边，这些都会对身体造成不同程度的伤害。 2.经常边走边发短信。47%青少年认为社交生活离不开短信，42%的青少年称自己发短信能"盲打"。 3.利用手机来避开一些社交活动。15%的人承认，如果不想和陌生人交谈，他们会拿出手机来;超过50%的人喜欢以虚拟的形式交谈胜过面对面交谈。 4.每次出门必带手机。 第二部分——手机成瘾表现 5.每天会用手机登QQ或者浏览网页。 6.上厕所时也用手机。40%的人在上厕所时接过电话。 7.半夜起床接电话或用手机上网。 8.宁愿玩手机而不愿看电视。 9. 一天没用手机会魂不守舍、精神恍惚。 第二部分——手机成瘾表现 1、成绩下滑，考试作弊，带坏学风。 学生意志力弱，加上手机极易上瘾，只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会在上课玩弄，根本不会去听老师讲的知识。 另外，目前手机越来越智能，用手机软件可迅速搜出试题答案，用短信群发或者是聊天工具中的群发功能把答案公布，众多人受“益”。再加上手机作弊隐蔽性很强，监考老师很难发现，部分学生抱有侥幸心理，利用手机这一靠山，有恃无恐，课上精力分散，学习不认真努力，依赖靠作弊取得成绩。 第二部分——沉迷手机的危害 2、近视成灾，危害身体健康 中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于网络世界，极易导致近视。我国近视眼人数近4亿，居世界第一，近视发生率已达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视率更是高达50%至60%。近视人数连年攀升，已成为影响我国人民健康的重要问题。 另外长期沉迷网络还会使新陈代谢、正常生物钟遭到了破坏，会影响头脑发育，导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，出现颈椎病、腰椎劳损、肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病, 严重者还会形成顽固肌紧张性头痛、肩周炎等诸多疾病。 第二部分——沉迷手机的危害 3、腐蚀心灵，危害心理健康 网络中信息良莠不齐，学生可能接触到大量黄、赌、毒，而青少年正处在成长的关键期、学习的黄金期和生理、心理的躁动期，加上好奇心强、自我控制能力弱，进而更容易沉迷其中。互联网和手机媒体上大量传播的淫秽色情和低俗信息，严重败坏社会风气，危害未成年人健康成长，已经成为网上一大顽疾和“毒瘤”。 另外，沉迷手机会使人变得越来越孤僻，不愿与外界交往，对学校任何活动不感兴趣。周末假期都自顾玩着手机，卧在床上对手机亲热，手机成为亲情杀手。 第二部分——沉迷手机的危害 4、攀比成风，加重家庭负担。 5.乱交朋友，产生校园欺凌。 第二部分——沉迷手机的危害 6……… 大班教学，师生互动少，兴趣乏味。 课程单调枯燥，手机诱惑力更大。 想好好学习，但根本管不住自己。 教室上课质量，决定了手机流量。 第二部分——手机成瘾原因 现实原因 第三部分——手机成瘾原因——心理原因 白熊效应 罗密欧与朱丽叶效应 两个心理效应 心理原因 第三部分——手机成瘾原因——心理原因 白熊效应 实验要求参与者尝试不要在脑海中想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。 罗密欧与朱丽叶效应 如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方的情感反而会更强烈，恋爱关系也会变得更加牢固。 第三部分——手机成瘾原因——心理原因 白熊效应 罗密欧与 朱丽叶效应 越是被提醒不要做的事，却往往越想做 当别人命令我们不得做什么时，我们却会反其道而行 学生手机 使用问题 家长与教师： 断网、没收、监管、控制 学生： 争分夺秒、想方设法 知乎上，有一个话题：“如何看待毁掉孩子最好的方法，就是给他一部手机？”有网友回答到：“玩手机不可怕，可怕的是垃圾快乐。千万不要让孩子沉迷玩手机的垃圾快乐当中。” 心理学家亚当·阿尔特说：“游戏、八卦、直播等娱乐产品，就像毒品，一不留神就能让人上瘾。”孩子一旦尝到了垃圾快乐的甜头，就会上瘾，忍不住地想要更多，甚至会让意志迷失，忽