第七章 健康生活 科学用药-【学力水平同步检测与评估】2022-2023学年七年级下册初一生物（冀少版）

生物七年级下 第七章 健康生活 科学用药 第一节 健康生活 7.当一位学生有心理障碍时，你认为她采取 乙基础导学」 什么措施才对身心有益 () 1.体重能在一定程度上反映身体健康情况， A.隐瞒不对别人说 国际上常用 作为评价人健康状态 B.自己上网查询 的指标。计算方法为：体重指数(BMI)= C.请家长、老师帮忙 ( ) )。 D.吸烟、酗酒 2.健康除了身体各个系统、器官机能正常以 8.生活方式与健康密切相关，下列各项中良 外，还包括 和 方面 好的生活习惯是 () 的良好状态。 A.吸烟 3.我国倡导“ ”的健康生活方 B.酗酒 式，即 C.吸毒 D.晨练 4.健康的 能够维护和促进人体 9.下列促进健康的基本原则中，不正确的是 健康，提高 有利于维护 () 健康。良好的 有利于维护公 ①了解身体的结构和功能 众健康，医疗卫生服务影响 健康。 ②睡眠很好，建立乐观的生活态度 X思维整合」 ③早餐可吃，可不吃 5.下列关于健康的叙述正确的是 ④每日读书，不喜欢运动 A.只要不是大病就是健康 ⑤建立良好的人际关系 B.肌肉发达，强健有力是健康 ⑥大多数时候感受到心情愉快 C.没病没灾就是健康 A.①② B.③④ D.身体上、心理上、社会适应方面都保持 C.⑤⑥ D.①⑤ 良好的状态才是健康 10.下列不属于健康生活方式的是( 6.一个人的体重是120斤，他的体重在正常 A.要求父母购买手机，方便上网 范围内吗 ( B.远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品 A.在正常范围内 B.不在正常范围内 C.不乘坐“三无”车辆上学、回家 C.有时在有时不在D.无法确定 D.生活中多与父母交流沟通 97 认知拓展 科学睡眠：午睡最好在11点到13点之间，饭后0.5小时上床小睡，以半个小时到40分钟为最好，特别对心脏有益。晚上以 22点至23点上床入睡为佳，因为人的深睡时间在0点至次日3点，而人在睡后1.5小时进入深睡状态。 W (学力水平同步检测写评估 11.下列生活方式有利于身心健康的是( ) 15.健康是民族复兴之路。推行健康生活方 A.为防止体重增加，只吃蔬菜和水果 式，落实预防为主，减少疾病发生，实现全 B.经常参加户外体育运动和体力劳动 民健康，是建设健康中国的战略主题。选 C.抓紧时间学习，每天晚睡早起 择健康的生活方式，是每一位国民的健康 D.身体不适时，根据经验服药 保障。请据图回答问题： 12.以下不属于“生活方式病”的疾病是( 油脂类 A.心血管疾病 B.肥胖 豆类和奶类 肉蛋类 C.流感 D.脂肪肝 果蔬类 谷类 13.对于中学生来讲，下列所叙述的生活、学习 行为与健康生活要求不相符的是( 图1 图2 A.合理膳食，加强锻炼，提高免疫力 (1)合理营养，平衡膳食是健康的生活方 B.保持愉悦心情，及时调节不良情绪 式之一。从图1看，我们每天摄入量 C.随温度变化提前服用药物，以预防生病 最多的应是 食物。 D.参加社会活动，搞好人际关系 (2)坚持体育锻炼，提高肺活量，可增加呼 14.目前，在世界上许多发达国家和部分发展 吸系统的主要器官 与外界的 中国家中，威胁人类健康的主要疾病已经 气体交换率。 不再是传染病，而是心脑血管疾病、癌症 (3)图2是身体某处的血管示意图，坚持 等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也 体育锻炼，促进血液循环，有利于人体 常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 在图2中的血管 处（填序号） 请你结合所学知识回答下列问题。 进行充分的物质交换，为人体的生命 (1)民以食为天，一个五口之家，有两人几 活动提供更多的氧气和养料。 乎在相同的时间内患上了高血压和冠 (4)选择健康的生活方式，有利于提高我 心病，经过调查发现，这家人的饮食习 们的健康水平及自身免疫力，从传染 惯是喜欢吃过咸的酱菜和肉食，你给 病的预防措施看，这属于 这家人提出饮食建议是 (5)积极响应计划免疫政策，是预防传染 病，保护儿童健康和生命，提高人口素 (2)小妞的爷爷嗜烟如命，最近一次体检 质的一种手段。从免疫类型来看，计 发现爷爷的肺部有阴影，大夫建议爷 划免疫属于 免疫。 爷戒烟，以防止进一步恶化导致肺癌。 烟雾中的有害物质主要有 ,其中 有致癌作用。 98 认知拓展 科学锻炼：相对于清晨锻炼而言，傍晚锻炼更为有益，原因是人类的体力发挥或身体的适应能力都以下午或接近黄昏时 分为最佳人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心率与血压都较平稳，最适宜锻炼 生物七年级门 第二节 安全用药 OTC 。基础导学」 功能主治：用于外感风热所致的流行性感冒 1.药品分为 和 (OTC)。 用法用量：口服一次2片，一日3次 其中 指必须凭医生处方才可购买 生产日期：2018年2月15日 和使用的药品。 指无须凭医生处