11 高效学习 提升自我-八年级上册心理健康课件

高效学习 提升自我 八年级上册心理健康第十一课 掌握高效学习方法，学会在学习中运用。 1 了解自己的优势，学习类型。 2 目 标 故事音频 我述我心 心海导航 我们常常不知道应该如何去学习，经常会付出努力后毫无进步，下面介绍几种学习方法。 心海导航 1.目标学习法 目标学习法的核心是确立一个明确的学习目标，结合目标不断的检验自我，调整自我，约束自我，最终使自己具备实现目标的能力。例如在每次考试的时候都要明确目标，每科目应该进步多少，然后结合具体的考试情况，分析自己的不足之处。学习目标和人生目标不同，学习目标大多是短期的，经过训练和短期的约束，是可以较为快速的看到成效的。因此在完成一个大目标之前，可以把目标分为阶段的小目标，一步步的去实现小目标，最终实现大目标，并且在这个过程中享受到成功的快乐，不断树立自信心。 心海导航 2.归纳学习法 归纳学习法的重点就是归纳二字，在学习过程中，结合每课知识的特点进行梳理，让自己的学习更深刻，知识掌握的更透彻。 心海导航 3.速记学习法 速记学习法指的是通过归纳总结，将知识都提炼出来，成为一个一个的要点，然后通过学习要点来掌握知识结构，这样即便于我们了解整体知识分布，也能够使我们对学习内容掌握的更加深刻。要注意，不是只掌握要点就可以了，是由点及面更深入更全面的学习知识。 心海导航 3.思考学习法 孔子曾经说过：“学而不思则枉，思而不学则殆。”说的就是在学习的时候，一定要善于思考，如果只学习不思考，浮于表面，就不能真正的领会知识的内涵；抓不住事物的要领，而只思考，不学习，则会陷入越来越狭隘的局面，因为没有基础知识作为储备，就无法深入领会知识的内涵。 活动：大文豪萧伯纳的名言 活动在线 活动在线 萧伯纳是英国著名的作家。他曾经用苹果和思想类比说了这样一句名言，“如果你我各有一个苹果，我们互相互相交换的话，那么对方仍只有一个苹果。但是如果我们各有一个思想，我们互相交换，那么我们每个人将有两种思想。” 活动在线 结合自己的学习情况，对自己的学习做一个总结，3到5个同学为一组发表自己的看法，说说什么才是学习的要点。 1.你觉得你在学习中存在哪些不足？ 2.针对这些不足，你应该做些什么改进？ 学习方法 体验课堂 体验一 了解学习方法 1.动手型学习。需要通过双手进行实验，实践活动等进行学习，在动手过程中学习和巩固书本知识。 2.视觉性学习。需要配合大量的图案文字或者是视频加深印象。 3听觉型学习。需要通过他人的讲解才能学习的比较深入，比较快。 4.伴音性学习。需要在播放音乐或者是其他背景音的环境下才能高效学习。 5.走动性学习。需要在走动后才能将注意力集中在学习上。 体验二 改变自己的学习习惯 1.你觉得你的学习习惯好吗？什么样的学习习惯是最适合你的？请写在本子上。 2.你的不良学习习惯有哪些？要怎样去改掉它？ 3.通过有意识的训练，你觉得你能克服不良学习习惯吗？ 学习心态 方法指南 首先 5个同学为一组，选出一个小组长，小组长让其他同学匿名写下自己和同桌的不良学习习惯，将这些不良习惯汇总在一起，并做一个统计，按照出现频率由多到少的 顺序对不良学习习惯进行排列。 方法 指南 2 3 1 2.依次提出对各种不良习惯的看法和建议，并由组长将这些看法和建议进行汇总。 1.投票选出哪一个不良习惯最难以改变的，并说出自己对于这个不良习惯的看法，提出纠正这个不良习惯的建议。 3.根据自身的具体情况，思考如何改善自己的不良学习习惯，最终使自己的学习更加高效。 方法 指南 学习了这一课，你知道学习的要点了吗？你会不会运用这些方法呢？ 体会和收获 高效学习很重要！ 121392.0 $