14.第4单元 第13章 第1节 健康及其条件、第2节 预防传染病 - 【追梦之旅·初中生物铺路卷】2022-2023学年七年级下册初一生物（北师大版）

— 79 — — 80 — — 81 — 第 13 章　 健康地生活 第 1 节　 健康及其条件 1. 养成健康的生活习惯 (1)生活有规律　 生活有规律即合理安排生活节奏。 (2)合理膳食　 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够 的能量。 严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不干净的食物。 防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食。 (3)合理用药　 合理用药应强调安全、有效、经济、适当,应注意做到:用药 前要明确诊断,用药剂量要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜, 联合用药要合理。 多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全,尤其 要慎用抗生素。 (4)拒绝吸烟、酗酒、吸毒。 2. 创建健康的环境　 创建良好的居室环境和水环境。 1. (1 分)按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指(　 　 ) 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　A. 有积极向上的心态和良好的人际关系 B. 能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄 C. 身体健康、没有疾病和适应社会能力强 D. 一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 2. (1 分)近年来,世界卫生组织又把道德修养和下列哪一项也纳入了健 康的范畴(　 　 ) A. 生活质量 B. 生殖质量 C. 合理饮食 D. 长寿 3. (1 分)下列不属于“现代文明病”的是(　 　 ) A. 糖尿病 B. 恶性肿瘤 C. 网瘾综合症 D. 甲肝 4. (1 分)健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面,以下能够评价 心理健康的是(　 　 ) A. 我的身体很灵活 B. 我同男生和女生的关系都很好 C. 我的牙齿很健康 D. 我大多数时候感到心情愉快 5. (1 分) 酒后驾车极易发生交通事故, 造成人员伤亡, 其主要原 因是(　 　 ) A. 酒精增加了肝脏负担 B. 酒精使人心脏血管受损 C. 酒精影响了人的视觉 D. 酒精影响大脑的控制能力,导致行为失控 6. (1 分)毒品能损害人体多种系统的功能,关于吸食毒品对人体影响的 叙述,错误的是(　 　 ) A. 能使消化系统功能失调 B. 能使人兴奋,记忆力增强 C. 能破坏人的内分泌系统 D. 能够使人的免疫力下降 7. (1 分)下列生活习惯正确的是(　 　 ) A. 早餐可以不吃 B. 饮料可以代替水 C. 食物荤素搭配 D. 喜欢吃的就多吃 8. (1 分)青春期是人生中重要的生长发育时期。 下列有关青春期的健 康生活方式,不合理的是(　 　 ) A. 均衡膳食,注意营养搭配 B. 劳逸结合,科学安排时间 C. 积极锻炼,增强身体素质 D. 大声喊叫,促进声带发育 9. (1 分)小李同学为了宣传安全用药,草拟了四条宣传标语。 其中不恰 当的是(　 　 ) A. 只用中药,不用西药 B. 安全用药,重于泰山 C. 科学用药,安全用药 D. 是药三分毒,用药遵医嘱 10. (1 分) 我们购买非处方药 ( OTC ) 时, 下列选项中不需要关注 的是(　 　 ) A. 作用与用途 B. 用法与用量 C. 包装是否精美 D. 有效期 11. ( 1 分) 创建卫生城市, 市民自觉践行。 下列说法中, 不正确 的是(　 　 ) A. 植物秸秆就地焚烧,还肥于田 B. 健身器材表面涂刷油漆,可以防止生锈 C. 垃圾分类回收,节约资源 D. 植树种花,绿化社区环境 12. (1 分)在日常生活中,我们应少用洗涤剂,不用哪类洗涤用品,以减 少对水环境的污染(　 　 ) A. 含氮 B. 含钾 C. 含碱 D. 含磷 13. (1 分)第三届健康中国发展论坛开放合作大会在北京举行。 下列关 于健康生活的说法中,正确的是(　 　 ) A. 健康是指身体上没有疾病 B. 人的健康既与遗传因素有关,也与生活方式有关 C. 少量吸烟和饮酒有助于身体健康 D. 在流感易发的季节,我们可以服用抗感冒的药物,预防感冒,维持 人体健康 14. (1 分)当你受到挫折时,采取的不恰当的措施是(　 　 ) A. 向朋友征求意见 B. 砸坏课桌 C. 向老师讲述,得到帮助 D. 向家长诉说,寻求帮助 15. (1 分)某同学的暑假作息安排中,不符合健康要求的是(　 　 ) A. 9:00 ~ 11:00 写暑假作业 B. 14:00 ~ 15:00 阅读课外书籍 C. 17:00 ~ 18:00 和同学打篮球 D. 20:00 ~ 24:00 用手机和同学聊天 16. (1 分)在遭受挫折、产生愤怒时,不应该采用的方式是(　 　 ) A. 翻看记录着愉快事情的照片 B. 在空旷处大声喊叫,撕碎纸张 C. 听轻缓音乐,想美好的事情 D. 想象挫折过后自己会更坚强 17. (1 分)下列关于