《种下目标树，一起“兔”飞猛进》（课件）-小学生心理健康通用版

种下目标树 一起“兔”飞猛进 游戏：为你鼓掌 规则：请同学们注视PPT上出现的“目标”，如果该目标已完成，请你原地站起来举起胜利手势代表确认完成。坐着在同学为已完成目标的同学鼓掌庆祝。 完成阅读一本好书任务 独立完成寒假作业 做春节手工制作品 做到每周练字 你完成了那些目标？ 学会做一道新菜式 达成和父母去旅行目标 坚持运动健身 分享 当同学为你能完成目标鼓掌时，你内心产生怎样的感受和想法？ 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 ——非洲经济学家Dambisa Moyo的《dead aid》 请你认领一棵目标树 学习生活 休闲娱乐 体育健康 人际交往 兴趣爱好 劳动技能 合适可行的目标 S 具体的 M 可衡量的 A 可达成的 R 相关联 T 有时限 目标设定SMART原则 因为涉及影视作品的知识产权，我们平台无法提供原片或剪辑片段素材的下载。对于未经版权方合法授权的影视作品，我们不能私自非法复制和传播的。所以现在领取的课件资料包中，是没有提供。 希望您能体谅。联盟只有遵纪守法，才能合法持续地活下去，为您提供更多的服务，陪伴您走更远的路。感谢您的理解和支持。 考虑到有些视频素材的运用对于课程来说是很关键的部分，所以在资料包中，我们也会附上或者标明视频的来源，有需要的老师可以到来源处查看、获取相关内容。 https://www.bilibili.com/video/BV1S7411S7WH/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=366512cb1704f11639a27ecbaed083df 思考时间 故事一：乐乐制定新学期锻炼身体目标，他写下每天跑步半小时的计划。计划实施了三天，天气突变下雨一周。乐乐休息了一周后就不想跑步了。 思考时间 故事二：平儿制定和父母短途旅游计划，可爸爸周末临时要出差，妈妈要加班。她只好失望呆在家，说以后不做计划，赶不上变化。 思考时间 故事三：辉仔制定每天练字计划，但这几天复习的功课太多并感到肠胃不舒服，他抽不出时间练字。 思考时间 故事四：明明设定一个月内学会做两道菜的目标，她做菜查“小红书”APP总是被短视频吸引，她明知道浪费时间却难控制自己。 小组讨论：解决实施计划的困难 锻炼身体 坚持不了 休闲娱乐 临时取消 兴趣爱好 手机吸引 学习生活 身体不适暂停 实施计划：移除干扰，适当调整 学习生活 休闲娱乐 体育健康 人际交往 兴趣爱好 劳动技能 例子： 目标：锻炼身体每天跑步半小时。 如果下雨，那么我就在家跳绳300下 班级共同成长“森林” 新学期“兔”飞猛进！ $