12 包容自己-七年级上册心理健康课件

包容自己 七年级上册心理健康第十二课 学会包容自己。 学会正确运用包容，改变自己。 1 2 目 标 我述我心 故事音频 心海导航 作为青少年的我们，该从哪些方面包容自己呢？ 并不是所有人一出生都站在相同的起点上，可能有的人含着金汤匙出生，有的人却四肢发育不健全，有的人天赋过人，有的人却先天畸形......面对这些无法改变的事情时，我们只有学会包容自己，才能更好的面对未来。 先天无法改变的事情 后天的成长 在后天成长的过程中，我们会受到外界各种因素的影响，使得我们与他人产生很大的差距。相比之下，我们很容易认为自己不如别人，这就要求我们学会包容自己，包容自己与他人的差异，只有这样，我们才能更好的认清自己，端正对自己的态度。 过于追求完美 人无完人，每个人都存在不足与劣势，如果我们过分追求完美，对自己吹毛求疵，势必会对自身产生不好的影响。 活动：学会包容自己 活动在线 1.写下自己存在的不足、劣势、缺点。 活动在线 2.思考自己的这些问题，是由于什么原因引起的？是先天的，还是后天形成的？ 活动在线 3.哪些问题是可以改正的？并说说如何改正？对于那些无法改正的问题又该如何包容呢？ 活动在线 体验：我来帮你解决问题 体验课堂 1.准备一个小纸箱。 2.每位同学将自己无法包容的问题写在纸上（不记名）。 3.每位同学上前随机抽取一个问题并说出解决方法。 4.若是无法解决抽到的问题，则由全班同学共同讨论得出结果。 体验课堂 思考： 1.你对这次活动有什么感想？ 2.你对包容自己有了哪些认识？ 3.听完他人的提议，你能发自内心的包容自己了吗？ 体验课堂 1.接受无法改变的事情。 2.对于无法改变的事情，不要过分执着，更不要抓住不放。 3.尽自己最大的努力改变自己。 学会包容自己 需要我们做到 方法指南 4.把事情看开一些，就像曾经的体操运动员桑兰一样，虽然桑兰在运动时不慎造成高位截瘫，但她却克服了重重困难，最终拿下了学士学位，若是桑兰不能包容自己，从此一蹶不振，她是不会取得如此成就的。 学会包容自己 需要我们做到 方法指南 通过这一节课的学习，你哪些收获呢？ 体会和收获 海纳百川 有容乃大 149952.0 $