1.1 心理学与心理健康 课件-2022-2023学年高中心理健康

认识心理学 与心理健康 之前有没有上过心理课？ 喜欢心理课吗？ 心理课与其他学科有什么不一样？不用考试，不用排名，需要专注，我们强调尊重和允许。但并不是做什么都可以的哦，基本的课堂纪律一定要遵守。如果在心理咨询室，几个同学找到我，想向我提问或者交流，我能做到每个人的每句话都关注到。但是在课堂上，你们不是一张嘴，不是两张嘴，是几十张嘴，我听都听不清楚，更别说能回应你的问题了。而且你们1打多，年轻人不讲武德。这里我提个规矩啊，第一举手提问，而且要举高点让我看到你；第二尊重他人，其他人在回应老师的时候，保持安静认真倾听，照顾下老师，年纪大了耳朵不好。我还给你们准备了很多互动小游戏，如果我们的课堂进行得特别顺利，我们就可以多玩几个游戏了。老铁就两个规矩能做到吧 3 你对心理学了解多少？ 说到心理学，脑海里冒出什么词语 你从哪里认识心理学的 1.心理学家一定知道你在想什么。 2.心理不健康的人才需要上心理课。 3.心理学专门研究变态的人。 4.心理学就是搞催眠和解梦，没什么实际作用。 5.心理咨询就是帮人出主意。 6.心理咨询师应该一次就能解决来访者的问题。 说说你眼中的心理学 1.心理学家一定知道你在想什么。 关于心理学的误区 心理学不是巫术，它是通过客观的心理规律来认识和了解他人，它并不能了解别人的所有想法，但它可以通过对一些规律性信息的科学解读，来对别人作出判断。 抖音 喜好推荐 内向、眼睛不正视人、走路很慢、新环境里慢热、 非语言信息的解读 语言信息的解读 2.心理问题≠精神病 关于心理学的误区 什么是心理咨询？是不是得了精神病的人才去心理咨询？ 不，不，心理咨询不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。 心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者是心理咨询的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。 ，对于绝大多数学习心理学的同学而言，心理学只是帮助他们更好地认识和完善自己，了解并影响他人的一门学问，所以根本不用接触到这些心理问题，也不会被影响。 3.心理学就是心理咨询，与我关系不大 关于心理学的误区 心理学的流派很多，心理咨询是其中很重要的一部分，但也只是其中一个部分。心理学中很多流派都跟我们的生活结合的非常紧密，除非你的工作和生活不太需要与人打交道，否则心理学都会对你有很大帮助。 适合销售的——消费者行为学 非常吵的音乐，大红的颜色提升翻台率，药店里便宜的药总摆在最下面，货架上孩子的玩具在中下层，去商城买上衣，导购会给你搭配裤子或者鞋子 适合管理的——组织行为学（管理心理学） 怎样提升工作效率，组织凝聚力 适合亲子教育的——发展心理学、儿童心理学 亲密关系、锻炼专注力啊、安全感、人际关系 适合社会交往的——社会心理学，怎么交朋友，适应环境，如何疏导自己的情绪以及帮助他人还有犯罪心理学，受害者一定是无辜的吗？施暴者生来就是坏人吗？在关系中是相互的。研究人性。 关于学习的。艾宾浩斯的记忆遗忘曲线，怎样背书记得更牢固，你的性格优势，更适合学习哪个专业，从事什么行业 需要你们专注在老师的课堂上，这样你们的收获很更大，老师也能留出时间解读你们的疑问 配套效应是指人们拥有一件全新物品之后，如果不断给这件新物品置办与它相适应的物品的话，那么心理上就会达到一个平衡的状态。 抖音上应该会看到这种现象，花店1元购送花瓶，实际上是卖花 一个人如果接受了别人的一个小要求，那么别人在此基础上再提一个更高点的要求，这个人也会倾向于接受。我们把这叫做"得寸进尺效应”。启示：让人一下子接受“尺”并不容易，但接受“寸”就容易多了。事实上《蔡康永的说话之道》就讲过了，你想请别人做一件事，先把这件事分解成几个小任务，先提小要求，再提大要求，对方就会慢慢”上钩”。（拼多多玩的就是这个套路） 或者先说出一个无理的要求，再说出你真实的想法（段子，男生谈了个年纪比他大的女朋友，想和她结婚，但是爸妈不同意。他就对爸妈说在遇到这个女朋友之前谈了个男朋友，感情非常好，原本想一辈子不结婚的。但是遇到女朋友之后，让他改变了想法，想认真有个家了） 心理暗示：尝试闭上眼晴，双臂平举，想象自己一只手拿着气球，一只手拿着装满水的水桶，一分钟后，睁开眼睛，看看双臂的高度。 一个好消息和一个坏消息，应该先说哪个？ 你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。 你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所淹没，人还可以享受好消息带来的快乐。 和喜欢