送寒假，话躺卷（课件）丨中学假期心理调适

致学生家长的一封信 1 你的寒假是怎样度过的？ ——分享自己的寒假经历 彻底放松，到处旅游 疯狂学习，弯道超车 张弛有度，互不耽误 送寒假，话躺卷 “躺平一寒假了 我要内卷一学期” 4 指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。另外在部分语境中表示为：瘫倒在地，不再鸡血沸腾、渴求成功了。 当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。逐步演化成为网络热门词汇，被用来吐槽当前社会竞争压力过大的现状。 寒假眨眼间已经过去， 面对开学你是什么心情？ About 躺卷 你会作何选择？ “躺平”是怎么出现的？ 没有人天生就是一条咸鱼。但是当你努力了半天发现距离理想越来越远了，这个时候，大家的观念就开始出现分歧了。 “躺平”是怎么出现的？ “内卷”是怎么出现的？ 看电影，大家都是坐着的。为了获得更好的视野，一个人先站起来看了，被他挡住的人不得不站起来看电影，结果最后只有第一排的人坐着了。但是别人都做的事情我们一定要做吗？ “内卷”是怎么出现的？ “大家都在划水摸鱼，我一边假装摸鱼一边偷偷学习，卷他们”… “假期大家都在吃喝，我要偷偷练帕梅拉成为最瘦的，卷她们”… “别人都在复习，我假装什么都不会，实际熬夜复习，卷他们”… 躺平和内卷是什么关系？ 极致的安逸 躺平伤心 极致的努力 内卷伤身 “躺平” “内卷” 其实，摆脱躺平、脱离内卷才是生活该有的态度。 生活不是非黑即白，而是还有缓冲地带。 我们该作何选择？ 首先，请写下一份切实可行的新学期计划，这份计划里，一定不包含在无用功之中继续坚持内卷，但也一定不是瘫倒在地，什么都不做。 非黑即白不是事情的唯一真相， 新学期要找到适合自己的节奏。 $