拒绝沉迷手机，合理使用手机——主题班会课件

拒绝沉迷手机 合理使用手机 目录 Click Here To Change Your Subtitle 沉迷手机的危害 如何合理使用手机 手机使用现状 01 手机使用现状 说一说：你对手机的看法 谈一谈：带手机的切身感受 11% 音乐电影 游戏社交 学习工作 42.5% 手机已经成为横亘在校园和学生间的第三者，严重影响了大学生活. 72.5% 26.5% 手机用途 10% 超过8小时 3-8小时 小于3小时 42.5% 70% 20% 手机使用时长 02 沉迷手机的危害 世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机 1、成绩下滑，考试作弊，带坏学风。 学生意志力弱，加上手机极易上瘾，只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会在上课玩弄，根本不会去听老师讲的知识。 另外，目前手机越来越智能，用手机软件可迅速搜出试题答案，用短信群发或者是聊天工具中的群发功能把答案公布，众多人受“益”。再加上手机作弊隐蔽性很强，监考老师很难发现，部分学生抱有侥幸心理，利用手机这一靠山，有恃无恐，课上精力分散，学习不认真努力，依赖靠作弊取得成绩。 第二部分——沉迷手机的危害 2、近视成灾，危害身体健康 中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于网络世界，极易导致近视。我国近视眼人数近4亿，居世界第一，近视发生率已达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视率更是高达50%至60%。近视人数连年攀升，已成为影响我国人民健康的重要问题。 另外长期沉迷网络还会使新陈代谢、正常生物钟遭到了破坏，会影响头脑发育，导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，出现颈椎病、腰椎劳损、肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病, 严重者还会形成顽固肌紧张性头痛、肩周炎等诸多疾病。 第二部分——沉迷手机的危害 3、腐蚀心灵，危害心理健康 网络中信息良莠不齐，学生可能接触到大量黄、赌、毒，而青少年正处在成长的关键期、学习的黄金期和生理、心理的躁动期，加上好奇心强、自我控制能力弱，进而更容易沉迷其中。互联网和手机媒体上大量传播的淫秽色情和低俗信息，严重败坏社会风气，危害未成年人健康成长，已经成为网上一大顽疾和“毒瘤”。 另外，沉迷手机会使人变得越来越孤僻，不愿与外界交往，对学校任何活动不感兴趣。周末假期都自顾玩着手机，卧在床上对手机亲热，手机成为亲情杀手。 第二部分——沉迷手机的危害 4、攀比成风，加重家庭负担。 5.乱交朋友，产生校园欺凌。 第二部分——沉迷手机的危害 6……… 知乎上，有一个话题：“如何看待毁掉孩子最好的方法，就是给他一部手机？”有网友回答到：“玩手机不可怕，可怕的是垃圾快乐。千万不要让孩子沉迷玩手机的垃圾快乐当中。” 心理学家亚当·阿尔特说：“游戏、八卦、直播等娱乐产品，就像毒品，一不留神就能让人上瘾。”孩子一旦尝到了垃圾快乐的甜头，就会上瘾，忍不住地想要更多，甚至会让意志迷失，忽略了本来应该做的事情。 远离“垃圾快乐” 第二部分——沉迷手机的危害 03 合理使用手机 第三部分——合理使用手机 白熊效应 罗密欧与朱丽叶效应 两个心理效应 第三部分——合理使用手机 白熊效应 实验要求参与者尝试不要在脑海中想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。 罗密欧与朱丽叶效应 如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方的情感反而会更强烈，恋爱关系也会变得更加牢固。 第三部分——合理使用手机 白熊效应 罗密欧与 朱丽叶效应 越是被提醒不要做的事，却往往越想做 当别人命令我们不得做什么时，我们却会反其道而行 学生手机 使用问题 家长与教师： 断网、没收、监管、控制 学生： 争分夺秒、想方设法 第三部分——合理使用手机 手机 学习 VS 合作 （压力小） 竞争 （压力大） 不断升级 （成就感） （把控感） 成绩起伏 （不确定感） （无力感） （新鲜感） （即时满足） （延迟满足） （枯燥感） 刷短视频、抖音等 投入能马上看得见成果 重复练习 自主选择 读懂学生的手机需要 回报率的 不确定性 学习要靠 日积月累 喜欢组队打游戏 归属感，团队 放学回家的问候、晚饭时的聊天、谈心 喜欢玩手机时自由自在的感觉 把控感 与父母协商，自主确定在家使用手机的时间 喜欢刷短视频、抖音 新鲜感 文理科的穿叉交替、劳逸结合 “玩手机时，你喜欢做什么？它给你什么感觉？” 喜欢打赢的感觉 认同、成就感 降低目标，以往成功经历中找成就感 喜欢看经验值的增长 即时满足 目标小步子化，及时强化 杭州一中：不准带手机进校 龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0分论处。 浙江台州一中：学生用手机需先与学校签合同 宁波：禁止学生带手机违者扣德育分并开除 我国一部