《我的时间我设计》（课件）-五年级下册珍惜时间主题班会通用版

我的时间 我设计 校园教育珍惜时间主题班会 1 时间，每天得到的都是24小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。 ——鲁迅 2 请在学案纸上的长格子里，根据自己过去一天的时间使用情况，按照老师的指令进行填涂。 1个小格代表1小时。 ①你还剩多少学习时间？ 心路星语 时间都去哪儿了 ②你对自己的时间使用情况满意吗？ ③你打算如何改进？ 3 如何让玻璃瓶的质量最大 规则： 1.不能溢出； 2.不能再拿出； 3.质量最大。 水 大石块 沙子 碎石 4 如何让玻璃瓶的质量最大 水 大石块 沙子 碎石 → → → 5 我最重要！对你产生很大的影响，对你意义重大！ 时间管理四象限法则 莎士比亚 无时间限制、自主准备和计划，但对个人的人生目标和生活很重要 大石块、碎石、沙子和水代表了生命中不同的事件 紧急 不紧急 重要 重要且紧急 碎石 重要但不紧急 大石块 不重要 紧急但不重要 沙子 不重要也不紧急 水 6 危机、期限快到，对个人生活、人生目标很重要 十万火急，必须马上处理，不能随意拖延或耽误。 时间管理四象限法则 紧急 不紧急 重要 发烧看病 做作业 考试 预习、复习、定计划 建立人际关系 了解中考信息、大学专业、职业 锻炼身体 培养兴趣爱好 不重要 聊天、接电话 陪同学买东西 凑热闹 没有目的的上网 玩游戏 刷剧 瞎逛 有时间限制，但大多是被人希望的，或是突发事件 可做可不做的杂事，或是浪费时间的事 7 时间管理四象限法则 紧急 不紧急 重要 立即去做 压力山大 定出时间待会做 淡定从容 不重要 授权或另约时间 忙且盲目 打发时间做 浪费生命 8 ！理想状态：80%时间做 重要且不紧急的事情 时间管理四象限法则 ①当天工作按照效能四象限归类； ②检视自己的时间管理状况，及时调整； ③不断进步，直到形成习惯。 9 在一分钟里面，你能做什么？创造出多少精彩？每天空余的时间可以利用起来做自己喜欢的事情。 珍惜时间还要学会有效利用零星时间。 如何安排和管理时间？ 10 填写我的“生活分类坐标” 紧急 不紧急 重要 不重要 * 请计划一天（24小时）可能要做的事情，进行分类，填在时间四象限的表格中。 *并写出每件事情大约要用的时间。 11 同样的一天，不同的人，管理时间的方法不同，就设计出不一样的人生。 12 对学生来说，时间意味着— 对工人来说，时间意味着— 对军人来说，时间意味着— 对医生来说，时间意味着— 对农民来说，时间意味着— 一分钟我们可以做些什么？ 13 一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 一分钟可以浏览一份40多版的日报 一分钟可以打字200个，读70多个单词 一分钟可以看5-10个精彩的广告短片 一分钟可以跑400米 一分钟可以做20多个仰卧起坐 一分钟可以做一次成功的助攻，一个球赛的胜败往往就在最后一分钟甚至几十秒中确定的 一分钟可以······ 一分钟我们可以做些什么？ 一分钟我们可以做些什么？ 14 感谢观看 校园教育珍惜时间主题班会 15 $