转角处，我就在这里 认识心理咨询 课件-2022-2023学年高中心理健康

转角处， 我就在这里 心理咨询介绍 心理健康教育 大家眼中的心理咨询 01 想象一个这样的对话 ——“老师，我肚子很不舒服，我好像生病了” ——“赶紧的，叫班主任带你去校医院看看！” 再想象一个这样的对话 ——“老师，我心里很不舒服，我一直想哭啊” ——“赶紧的，跟心理老师约个咨询吧！” 关键词一：骗 ·老师的委屈＆你的误解 ·心理学是伪科学，心理咨询是骗人的，算命先生罢了 ·心理咨询跟你聊聊天，找朋友也行 ·提建议是咨询师最爱干的事情，不想听思想教育唠叨 关键词二：神 ·老师的委屈＆你的误解 ·一次咨询就可以解决我的所有问题了，很快的 ·心理咨询师都会催眠，很恐怖的 关键词三：病 ·老师的委屈＆你的误解 ·心里有病的人才会去咨询室，我不是异类我不去 ·我要是去心理中心了，我就会被嘲笑挖苦的 ·别人知道我找心理老师咨询过， 会不会不跟我玩了 ·老师的委屈＆你的误解 我不敢告诉别人，怕他们觉得我有病 去心理中心，我感觉有点见不得人 谁心里没点小毛病呢，我自己忍一忍就过来了 老师肯定会把我的事告诉家长，我才不去 我不脆弱，我不需要咨询 虽然我想去，但是大家都不去，我也不去 实际上的心理咨询 02 一般情况下，心理咨询师会严格遵守保密原则，不会对任何人谈论任何咨询内容，也会保护你的个案记录。 心理咨询师受过专业心理咨询培训，严格遵守保密原则等职业伦理，以来访同学的利益为第一考虑。 心理咨询和聊天有很大的区别。咨询师与来访者需要共同制定合理、可行的改变目标，最终达成咨询目标。 对于那些有积极改变期望的人来说，咨询效果往往最好。 01 保护你的秘密 03 值得你的信赖 02 不仅仅是聊天 04 改变你的现状 ·什么是心理咨询呢？ ·心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。 在咨询中，双方互相尊重，地位平等 来访者通过思考，自发地尝试采用更为合适的方式思考、行事 ·什么是心理咨询呢？ ·根本目标是促进来访者成长，自强自立，够自己面对和处理个人生活中的各种问题。 在咨询的中，咨询师不会指导来访者应该做什么、不应该做什么 会帮助来访者分析自身对此事的感受 ·心理咨询的分类 1、发展咨询 　　可以帮助大家挖掘心理潜力，提高自我认识的能力。比如提高学习能力、保持最佳学习状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。 青春期身心发展的不平衡；社会适应问题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；动机与自我实现性问题；人际关系 13 ·心理咨询的分类 2、健康咨询 　　 凡是因为某些心理社会刺激而引起心理状态紧张的同学，并且明确体验到躯体或情绪上的困扰者，都可以是健康心理咨询的对象。 例如：生活、学习、家庭、疾病等方面所出现的心理问题，一旦你体验到不适或痛苦体验，都可属于健康心理咨询的工作范围。 14 什么时候去心理咨询 03 如果身体感到不舒服，感冒、肚子痛或者头疼，难受的时候，我们可以去医院看病； 如果你心理感到不舒服、不开心，影响到了你的正常生活和学习时，也需要被重视，心理咨询的帮助同样重要。 ·什么时候需要心理咨询呢？ ·什么时候需要心理咨询呢？ ·和同学、朋友、班主任等其他任何关系重要的人产生冲突、不愉快，以至于影响了你正常的生活学习 ·想了解自己未来的职业兴趣或发展方向，或是在学习、生活的过程中遇到了自己不能独自承担的压力 ·发现自己每天玩手机的时间越来越长、与现实生活中的朋友接触越来越少 ·对于某些特定的物体和行为出现过分的恐惧，某些行为或对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱 ·亲人、朋友去世、被威胁等一些突发事件之后，久久不能忘记 ·什么时候需要心理咨询呢？ ·有很长一段时间觉得非常孤独或者想找人说说话（3周以上） ·刚刚来到新学校，在学习或生活上遇到一些困难，或与班上的同学相处并不愉快 ·发现自己性格有些变化，比以前沉默寡言，甚至常常哭泣，注意力不集中，一直有不想学习的想法 ·在情感、人际上出现困扰，心情沮丧、长时间不能摆脱，或是遇到一些你自己无法应对的事情 ·跟你的父母交流不太顺利，常常产生冲突，甚至放学回家都不想见到他们 · · · · · · ANY TIME 如果你有任何心灵成长的愿望或遇到了任何心理困惑，都可以作为进行心理咨询的理由 如果你发现周围的同学朋友出现以上状况，都可以建议他/她寻求心理老师的帮助。 如何预约学校的心理咨询 04 咨询对象 咨询安排 预约方式 要相信，你不再孤单 05 ·当你感觉自己状态不好，或者有心理困惑难以解决时，都可以尝试通过心理咨询获得帮助。 ·这些心理上的困惑和痛苦并不是因为我们懦弱、不坚强 ·我们所感受到的每一个感受都是真实存在的，这是一件正常的事。 ·不好的感受不能定义我们是怎样的人 ·