内容正文:
开学心理调适
目录
CONTENTS
1、与孩子进行情感交流
3、做好疫情防控
2、制造开学的新鲜感
与孩子进行情感交流
第一部分
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,家长要多鼓励孩子,给予积极的心理暗示,比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事,唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念,让孩子重新燃起对学校生活的憧憬,从心理上对新学期充满期待和信心。
此外,早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的感情交流,多了解孩子内心的想法,勤于沟通,才能“对症下药”。
制造开学
的新鲜感
第二部分
鼓励孩子提前联系同学和老师,互相分享见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待,不仅能增进同学、师生之间的感情,也有利于培养孩子的人际交往能力。
提前准备好学习必需品,条件允许的话,给孩子置办几样新东西,提醒孩子要开学了,增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
做好疫情防控
第三部分
健康监测很重要,有病没病早知道。遵守学校防疫规定,自觉接受健康监测,配合核酸检测、测量体温,主动及时报告身心健康状况。配合做好流行病学调查,必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。
宿舍通风不串门,收发快递要留神。 严禁外来人员进入宿舍,不在宿舍区聚集、串门。保持宿舍通风换气、卫生清洁,定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。减少收发快递,接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。
每天锻炼一小时,健康生活好方式。坚持科学锻炼,保证充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。
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