绘制时间分割图 课件-2022-2023学年高中生涯导航

―绘制时间分割图 高中生发展指导 主题30 北斗星 NN 课前准备 教师准备：若干长纸条 学生准备：纸、笔 2023/2/4 2 如何规划时间，绘制时间分割图？ （请大家阅读 书上求助信） 拟解决的问题 飞屋行动场景：幸福国度狂欢夜 步骤一：撕纸人生 给每位同学都发了一张长纸条。 现在你手上的长纸条代表你长长的一生，假如你可以活80岁，你60岁退休，所以请你撕去1/4；现在已过去了16年，请你撕去剩下纸的4/15；假设你一直读书直到30岁，所以请你把30岁到60岁的时间撕去，也就是撕去余下的15/22；现在剩下的就是16至30岁的十四年时间，现在再撕去你睡觉、吃饭的时间，剩下的这一张短短的纸，就代表了您在16到30岁的时间里的学习、工作和娱乐的时间。 活动反思 1、看着现在你手上的小纸片，你有怎样的感觉？ 2、刚才撕纸人生游戏中，给你感触最深的是哪个环节？为什么？ 让大家拿出笔，在这张小纸片上画出你想如何安排你年轻时的黄金时段，学习占多少比重，工作占多少比重，娱乐又占多少比重。 步骤二：谁先来？ 请大家完成书上步骤二的活动后填写表格 时间 我在做什么？ 上午 下午 晚上 交流分享 请大家谈谈自己在做这些事情的时候是否有给自己规定多少时间完成呢？ 完成时间管理图。 步骤三：合理规划时间 依据书上示范，请大家开始动手描绘出自己的时间分割图，可以以各种不同的形式表现出来。 （请大家参考书上图形） 步骤四：狂欢吧派对 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。相信大家现在都学习到如何规划时间了，也希望大家能够把自己制作的时间分割图好好用好，让它带领着大家通往更加美好的明天。 总结 步骤五：专业解析 时间规划的误区 一、规划时间不是让我们占有所有时间 二、规划时间不是做所有的事 三、规划时间不一定非要按时完成任务 飞屋礼物 谢谢！ $