“时不待我，抓住机会，咸鱼翻身！”冲刺高考主题班会-2022-2023学年高中主题班会优质课件

拼搏进行时 时不待我，抓住机会，咸鱼翻身！ /01/ 高考那些事 /02/ 学习与“学习” /03/ 懒蚂蚁效应 /04/ 线上的我们 目录 CONTENT 高考那些事 /01/ 高考是什么 // 一场公平的竞争 人从一生下来就存在竞争，出生条件好的打小就比贫困出生的有着太多的优越性，这种优越性不仅体现在家庭生活中，也体现在也体现在学习中。条件好的会接受好的教育，而条件差的可能为了上学走几十里山路，而高考拉平了走向另一个世界的起点。 // 一条最好走的路 演高考不一定是条好路，但一定是最好走的一条路。命运只有在自己手上才是最放心的，而高考是相比搬砖、赔笑、打扫卫生、跑腿来说最轻松改变命运的一条道路，其他路或许与高考一般有着明媚的结局，但其道路上充满更多坎坷与荆棘。 高考考什么 // 文化课知识 当然最基本的，也是大家最了解的就是文化课知识包括语数英物化生。 // 四大素质 1.考学习素质。 主要包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。 2.考身体素质。 好身体是一切的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚强的意志，才有良好的心态，所以，大家一定要认真上好体育课！ 3.考心理素质。 考心理，就是考察你的心理承受能力，抗压能力，抗挫折能力。每年每届可能都会有这样的考生，平时学得扎实，成绩也不错，一到高考考场就发挥失常。这就是心理素质的问题。 4.考策略技巧。 它包含两个层面的意思，一是复习备考的策略与技巧，一是应试的策略与技巧。这些只能靠平时去积累。所以，我们在每一次专练、小测、模拟考试中，都要在这些方面训练自己。 学习与“学习” /02/ 伪勤奋 在上课的时候疯狂的抄着笔记，老师讲什么就抄什么，一节课下来，老师讲什么倒没记住，笔记却工整的很，但你发现自己很多地方看不懂。你只好花更多的时间问老师同学或者自学。 熬夜整理笔记整理错题，一直熬到凌晨两三点，觉得心满意足，于是睡觉。第二天，你困的很，上课打起了瞌睡，老师讲了什么根本没听见。于是，你又熬夜整理知识点。 拿出练习册，简单的题你不屑于去做，难题你又做不出来。你觉得简单的题你肯定不会做错，于是你花大把的时间去扣难题。过去好长时间，你靠着答案做会了一道难题，你很开心，但下次考试不会考这道题，而且你只会做这一道，却不会做同类型的题。 拒绝生搬硬套 生搬硬套知识或学习方法也会使你身心俱疲。以下方法你或许可以一试。 一定要构建自己的各科目知识框架，明确个知识点的关系、重难点等！ 通过建立错题本的方式，进行试卷分析，剖析每道题的失分点，找到自己的易错点、失分点！ 合理规划时间，劳逸结合。目标细化：时间限制+任务对象+任务数量+要达成的标准。 正确刷题，注意刷题顺序。按照知识点练习，针对自己知识点的薄弱区，来练习错题。按照题目难度练题，看看自己在哪个难度以后正确率上不去，准确把握自己目前水平，针对性突破。做套题，练pace。 懒蚂蚁效应 /03/ 什么是懒蚂蚁效应 在蚁群中，大多数蚂蚁都很勤快，清理蚁穴、搬运食物、照顾幼蚁，总是忙忙碌碌的。 只有少部分蚂蚁整日无所事事，在蚁群周围东张西望，悠闲度日。 生物学家把这少数蚂蚁叫做“懒蚂蚁”。 有趣的是，当蚁群面临食物缺乏时，那些勤快的蚂蚁立刻乱成了一团。 而“懒蚂蚁”们则不慌不忙，带领蚁群向新的食物源转移。 原来懒蚂蚁们不是真的懒，而是把大部分时间都花在了侦察上。 它们看起来游手好闲，但大脑从没有停止过思考，这就是著名的“懒蚂蚁效应”。 一个人，宁愿做一只“懒蚂蚁”，也不要只是徒劳的辛勤。 有些时候，学习上的任劳任怨，往往是你低质量勤奋的保护色。 如何避免成为一只懒蚂蚁 《我们这一代人的困惑》一文中有这样一句话： 大部分人看似的勤奋，不过是思维上的懒惰导致的。要想每一天的努力都成为未来的基石，不妨先学会精准勤奋。 努力前先深度思考，不要盲目勤奋。一个人的勤奋质量，其实也代表着他的思维深度。若是一直徒劳的挥汗如雨，不往深处思考，注定终日瞎忙，陷入无效勤奋的陷阱。 聚焦于行为本身，提升做事效率。美国心理学家鲍迈斯特提出了一个著名的理论，叫作“自我损耗”。所谓自我损耗，就是我们看似什么都没做，但是外界的一举一动，一起一伏，都能打乱我们的节奏，都是在损耗自己的心理能量。所以有时候，我们明明很努力，却还是会一无所获，甚至身心俱疲。远离那些与目标无关的事，将精力专注于真正重要的事上，才能做到精准勤奋。 拒绝间歇性努力，保持勤奋常态化。古话说：“若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。”间歇性的努力和持久的坚持往往看似一步之遥，却失之千里。因为每一次间歇性的努力，都是一次新的开始，从没放弃的你，其实一直在缓慢起步。保持常态化的勤奋，是对自己的过往和未来最大的担当。 来自学长学姐的寄语 /04/ 李烨婷 现就读于哈尔滨工业大学