冷作工技能训练课件第一单元 打大锤训练 2022-2023学年高二上劳动版

第一单元 打大锤训练 《冷作工技能训练（第五版）》 第一单元 打大锤训练 打大锤技术，是冷作工的一项基本功，它不仅在手工操作中发挥很大作用，而且在机械化作业中也常用它来完成一些辅助工作。 作为冷作工，必须熟练掌握左、右撇打大锤技术。 第一单元 打大锤训练 一、训练场地及器材 冷作工打大锤训练，是在训练场安置锤桩，以大锤击打锤桩来练习打大锤技术。 打大锤训练应用的工具和器材主要有： 1．大锤 学生训练时可视其体力情况选重3.6kg或重2.7kg的锤头。 1—锤头 2—锤柄 3—锤楔 第一单元 打大锤训练 2．锤桩 锤桩由一合适直径的钢棒铸入铸铁底座构成。 1—钢棒 2—铸铁座 此外，还应准备斧子、木锯、冲头、楔钉等，用于装换或修理锤柄。 在正式训练前，要学会安装锤柄,锤柄的长度一般为900~1000mm。 用斧子将锤柄的方形端（无方形端的，选较粗的一端）的一段，砍削成与锤头孔眼相适应的形状和尺寸，然后将锤柄紧密打入锤头的孔眼，并在装入锤头孔眼的锤柄端头钉入一、二枚楔钉，使两者结合更牢固。 第一单元 打大锤训练 二、抱打大锤训练 所谓抱打大锤，是指用大锤击打工件后，再沿落锤运动轨迹将大锤举起的打锤方法。 抱打大锤的技术动作，可分解如下： 1．预备 左脚后撤半步，两脚略呈八字自然开立，开张角度约为40º~60º，以左手虎口在上握住锤柄后端，右手握在锤柄中间，两手距离约为300~500mm，将锤头正置于锤桩上。同时，腰身自然下弯，双膝微屈，形成抱打预备姿势。 打锤前，训练者面对锤桩站立，站立位置与锤桩间的距离和锤柄长度相等。 第一单元 打大锤训练 2．起锤 起锤时，腰身挺起，双腿站直，带动双臂将锤举起。身体向右后方扭转，使左肩对着锤桩，两手握锤柄随腰身的扭转尽量后送，左臂绕颈部在颌下屈成90º左右，手腕反扣，锤头放平；右臂也屈成90º，并使右大臂与肩平；同时，整个身躯成一直线略向前倾，两眼始终正视锤桩。 a）抱打举锤侧面姿势 b）抱打举锤正面姿势 第一单元 打大锤训练 3．落锤 落锤时，舒展的腰肢回收与双臂同时发力带动大锤下落，击打锤桩。这时要求锤头必须以整个锤面与锤桩的被打击面接触。锤落下后的身体姿势与预备姿势相同。 上述技术动作分解训练后，便可将其连贯起来练习。整套动作应达到身体站立稳定、锤击点准确、落锤有力的要求。 抱打大锤技术是其他打锤方法的基础，应分别以左、右撇打法反复训练，并要注意及时纠正错误动作，使技术动作正确定型。 还需指出，抱打大锤时，无论举锤或落锤，锤头应始终绕肩关节作圆弧运动，而不能在头上绕过。 第一单元 打大锤训练 三、抡打大锤训练 所谓抡打大锤，是指在打锤时大锤起落的运动轨迹绕肩关节形成封闭曲线的打锤方法。常用的抡打大锤方法有竖向抡打（又称上下架抡打）和横向抡打（又称旁架抡打）两种。 1．竖向抡打 竖向抡打是指锤头自上而下运动的抡打方法。 竖向抡打（右撇）的预备姿势：两脚站立位置与抱打时正好相反，左脚在前，右脚在后，略呈外八字自然开立。至于握锤方法和身体姿势则完全与抱打相同。 第一单元 打大锤训练 竖向抡打起锤时，两手握锤自然下垂（以求省力）靠近身体右侧，以右肩关节为轴将锤从前下方送到身后上方，直至举起。 竖向抡打举锤及落锤动作，除两脚前后位置与抱打有别，其他动作及其要求与抱打基本相同。 竖向抡打大锤，在以后的生产实习及工作实践中应用最多，也是打大锤训练的重点。 第一单元 打大锤训练 2．横向抡打 横向抡打是指以大锤横向击打工作物的抡打方法。进行横向抡打训练，要预先将锤桩横置固定，一般是将底座大部埋入地下。 横向抡打的技术动作可分解为预备、起锤、落锤三个步骤。 （1）预备 训练者站在锤桩的一侧，双脚略呈外八字自然开立，双腿微屈，腰身稍躬，双手握锤柄使锤头正抵锤桩，此时站立位置应远近适宜。 横向抡打预备姿势 横向抡打站立方位 （2）起锤 起锤时，身先站立带动双臂握锤贴着身体外侧，将锤从前下方送至身后上方举起。举锤姿势与竖向抡打基本相同。这时面部不再正对锤桩，但仍要以双目注视锤桩。 （3）落锤 落锤时，要屈腿收腰身体回转，同时右臂下沉使大锤成横扫之势，腰、腿、手臂共同用力于锤去击打锤桩。为保证锤头与锤桩的端面接触良好，锤的下落轨迹后段应与锤桩几乎处于同一直线。 横向抡打站立姿势 横向抡打落锤动作 四、注意事项 1．训练场