“阳康”后首个开学季，防控措施你要牢记：2023年春季开学自我防护主题班会-2022-2023学年高中主题班会优质课件

阳康”后首个开学季 防控措施你要牢记 2023年春季开学 自我防控主题班会 寒假结束后，也是同学们阳康后重返校园的欣喜之时。 如何快速回归校园生活呢？专家提醒同学们，“阳康”后首个开学季疫情防控不能松懈，返校请做好个人防护。 返校前 1.及时掌握学校各项疫情防控制度及本地和学校所在地的疫情形势、防控规定，密切关注本校防疫要求和返校通知，遵从返校安排，配合学校做好开学入校健康检查。 返校前 2.临近开学，家长、学生应尽量留在本地，非必要不出省、不出市、不出县（区）。 3.做好自我健康监测，出现咳嗽、咽痛、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时进行新冠抗原或核酸检测，采取相应措施应对，症状未消失前，暂缓出行。 返校前 4.准备充足的口罩、速干手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品及解热镇痛等常用药品，返校途中随身携带。 5.注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身体状况良好。 返校前 6.返校前，建议符合新冠病毒疫苗接种或接种加强针条件的学生，积极有序接种疫苗，接种后仍需注意个人防护。 返校途中 1.距离较近者，首选自驾出行；搭乘公共交通工具出行途中要做好个人防护，在环境密闭、人员密集的公共场所，如候车、候机时，乘坐地铁、高铁、飞机、公交等公共交通工具时，应全程规范佩戴口罩。 返校途中 2.公共场所与他人保持合理社交距离，尽量减少与他人近距离接触，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，途中尽量减少用餐次数或不用餐。 返校途中 3.随时保持手卫生。尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施和公共用品，接触后要及时洗手或用速干手消毒剂等进行清洁处理。 返校途中 4.关注自身健康状况。如途中出现发热、干咳、咽痛、腹泻、乏力、肌肉酸痛等症状，应对症服药；如症状较重，出现多日持续高热、呼吸困难等情况要及时就医。 返校后 1.按照学校防疫要求进行健康监测，坚持科学佩戴口罩、勤洗手等良好的卫生习惯和防疫措施。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。 2.加强个人防护，减少外出，非必要不聚集，在教室、自习室、图书馆、食堂等场所时，注意与他人保持合理社交距离。 返校后 3.初春乍暖还寒，注意防寒保暖。科学用眼、适量运动、营养膳食，睡眠充足，增强机体免疫力。 4.住校学生要保持宿舍卫生清洁，定期通风换气，做好个人卫生和手卫生，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。 返校后 5.在校如出现身体不适，须及时报告，不带病上课，接触老师同学或就医时要规范佩戴口罩，避免交叉感染。 返校后 春季呼吸道传染病高发 这些传染病要小心 春季是呼吸道传染病的高发时期，除了做好新冠防护之外，还要谨防以下常发传染病。 返校后 A 诺如病毒感染性腹泻 诺如病毒传染性强，吃了、喝了或接触被诺如病毒污染的食物、水和用具都可能中招。春季随着学校陆续开学，学生短时间内大量聚集，暴发疫情发生风险增大！ 返校后 预防措施： 1. 勤洗手：饭前便后一定洗净双手。 喝开水：喝温的或凉的开水，不要喝生水。 远离呕吐物：如果同学呕吐，应第一时间远离呕吐物及污染物，不要围观。 2.勤通风：教室每节课下课必须开门通风。 3. 及时就医：如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，待症状完全消失后72小时才可返校。 教室卫生管理—— 教室里，要通风，门窗常开天冷添衣。 有垃圾，主动捡，班级卫生共同保持。 同学交际注意距离 课间时，少交谈，同学之间保持距离。 返校后 B 流感 学校里人群高度聚集，一旦出现流感病例，极易通过日常学习和活动而引起聚集性疫情。 预防： 1.注意个人卫生 勤洗手，避免手触摸眼、鼻、口，咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾或手肘捂住口鼻。 2.打疫苗 接种流感疫苗是预防季节性流感及其严重并发症的有效手段。 返校后 3.不带病上学 如出现流感样症状（发热，可达39~40℃；可伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛等，常有咽痛、咳嗽等），应及时就医，减少接触其他孩子，不带病上学。 返校后 复学后可能会有一些不适应，要有规律作息，养成良好习惯。饮食有节，吃动平衡；广泛阅读，陶冶情操；培养技能，按时睡觉，保持健康 。 返校后 管理好情绪。可以寻求老师和同学的帮助。向老师、亲人、同学、朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来，或者通过劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，以缓解心理上的压力。 返校后 积极自我暗示。要选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并反复强化。如“我一定能克服困难”“我一定能战胜自己”“我今天精力很充沛”等。 如果自身出现恐慌、焦虑、烦躁等情绪，严重影响学习和生活时，务必要寻求专业心理机构的帮助。 $