“无悔选择，不负青春” 开学第一课 主题班会课件

无悔选择 不负青春 新学期开学第一课主题班会 引语 寒假稍瞬即逝，同学们我们即将迎来新的学期；或许现在的你还沉浸在节日的悠闲之中，还在躺平的舒服之中，迷迷糊糊，没有回过味来，但是新的征程又来了，同学们你们准备好了吗？ 面对新的学期，你将以什么样的步伐踏上征程，以什么样的姿态迎接挑战？ 目 录 1.你是怎么度过寒假的？ 2.那些闪光的人是怎么利用时间的？ 3.新的学期我们该怎么度过？ 你们的寒假是不是这样的？ 赖床 熬夜刷手机 无心学习 【互动环节】请用一个词来描述你的寒假 躺平 悠闲 一无所获 拖拉 快乐 积极 或者… 1.和同学们分享一下你选择这个词的原因，分享一下你的寒假生活？ 2.对于整个寒假，你对自己的表现满意吗？为什么？ 【互动分享】 【教师寄语】 人生就是一个不断选择的过程，我们时时刻刻不在做选择，选择几点睡觉？选择什么时候完成作业？选择是在床上躺一天？还是选择充实的度过一天？ 卢梭：人生的价值是由自己决定的。 那些闪光的人是怎么利用时间的？ 【名人故事】 1996年NBA选秀，整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队；共获得5次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、2次NBA总决赛MVP、4次NBA全明星赛MVP、2次NBA赛季得分王；共入选NBA全明星首发阵容18次、NBA最佳阵容15次（其中一阵11次、二阵2次、三阵2次）、NBA最佳防守阵容12次（其中一阵9次、二阵3次）。 【TA的选择】 记者问科比"你为什么能如此成功呢？"科比反问"你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？" 记者摇摇头，科比继续说："满天星星，寥落的灯光，行人很少。" "每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，十多年过去了，仍然没有改变，但我却变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。" 【名人故事】 科比的成功得益于他的天赋，也缘于父母良好的启蒙，更重要的是自身的努力。 为了实现梦想，科比不断地努力着，他说，“And so I ran. I ran up and down every court.”（所以我不停地跑，每场比赛我都不停奔跑），为了争取每一个机会，科比都拼尽全力。 【名人故事】 2019年8月16日，谷爱凌获得自由式滑雪坡面障碍技巧公开赛冠军；2021年3月，在2021年自由式滑雪世锦赛女子自由式滑雪U型场地，自由式滑雪坡面障碍技巧，自由式滑雪大跳台三项比赛中斩获2金1铜； [30] 在2022年北京冬奥会中，谷爱凌获得自由式滑雪女子大跳台和自由式滑雪女子U型场地2枚金牌，1枚自由式滑雪坡面障碍技巧银牌的成绩。 【TA的选择】 高中阶段，她用3年的时间完成了4年的课程，成为她们高中历史上第一个提前毕业的学生。那段时间，工作日全是上课、考试，周末也被训练占满了，确实会有些压力。这两年她有更多时间专注训练和滑雪，也学着在滑雪和学习之间找到平衡状态。她会自由选择喜欢做的事，比如滑雪4个小时后，写1个小时日记或者上网学习物理、化学等知识，因为是她自己感兴趣的内容，所以也会主动愿意学习，这样也能调节大脑，以帮助达到更好的运动状态 【名人故事】 自3岁接触滑雪，到18岁站上北京冬奥会的滑雪场，谷爱凌一步步成长为世界级滑雪名将。“天才”“学霸”“冠军”……贴在这个18岁少女身上的标签有很多。面对众多赞许，谷爱凌却从未为自己的人生设限，“这些标签都是别人选择性地贴在我身上，但我没把自己想象成这样。成长过程中做好自己，这是最重要的”。 1.从他们身上你学到了什么？和同学们分享一下。 2.如果用一个词来形容他们，你会选择什么？ 【互动分享】 【教师寄语】 没有一个人的成功是随随便便的，每一个成功的背后，都有对未来坚定的选择！ 成就不错的人背后，必定有超出常人的艰辛和努力！ 1.新的学期，新的征程，你将会选择什么词与你共同出征？乘风破浪？披荆斩棘？把它写下来 2.为什么会选择这个词？和同学们分享一下？ 【互动分享】新的学期我们该怎么度过 【教师寄语】目标与信念 1.还记得你上个学期的目标吗？ 2.经过一个学期你完成了哪些？还没完成哪些？ 3.新学期你有哪些新的目标？定下来加油干！ 【教师寄语】计划与行动 1.有目标之后，做好了新的学习计划了吗？ 2.你将怎么样付诸行动？和同学们分享一下你的想法？ 【教师寄语】自律与专注（8个小建议） 1.调整心态 2. 设立目标，合理安排学习时间 3.跟着老师的节奏学习 4.把课堂学习和做作业看作是考试 5.增强学习兴趣 6.打造无干扰环境（需要全班人努力） 7.不打疲劳战，不熬夜看书 8.每天适当运动 【教师寄语】心态与方